静压水下称重或静水压测试是一种确定身体组成 （ 身体脂肪与瘦体重）的方法。 它使用阿基米德的位移原理来测量一个人的总体密度。 静压水下称重已被视为身体成分评估的金标准。 然而，新的更复杂的方法可能会在不久的将来使水下称重过时。
原则
水下称重基于阿基米德原则，阿基米德原则规定，淹没物体上的浮力等于被物体取代的流体的重量。 你可以用这个原理来确定一个人体内脂肪的百分比，因为脂肪质量和无脂质量的密度是恒定的。 瘦肉组织，如骨骼和肌肉，比水密度大，脂肪组织比水密度低。 基本上，肌肉汇和脂肪漂浮。 因此， 身体脂肪较多的人在水下的重量会减轻，而且会更加活跃。 有更多肌肉的人会在水下更重。
方法
要进行水下称重，首先要在旱地上称重一个人。 接下来，这个人将进入一大桶水。 当他坐在一个特殊的秤上时，他被放在水下，要求排出肺部的所有空气，并在测量水下重量时保持静止。
该过程重复三次并取平均值。
然后用一个特殊的计算来确定瘦体重和脂肪重量，并确定一个人体内脂肪的百分比。 按体积计，脂肪重量小于肌肉，磅，脂肪和肌肉中的每一个都具有恒定的质量并取代特定量的水。
准确性
这种身体成分分析方法被认为是非常准确的，用来判断其他方法是否准确。 它通常是一致的，所以它可以用来衡量进展。 然而，管理测试的人需要理解原理并正确地进行计算。
测试中的错误来源是需要在水下称重时将受试者的肺部排出空气，因为任何剩余的空气都会使它们浮起并甩掉结果。 这是三个水下重量被采取的一个原因，因此他们可以确保它们匹配。
何处进行静水压称重测试
许多大学提供静水压重量测试，并且有几家公司为公众提供测试。 一些如体脂测试提供流动静水压身体成分测试服务。 缺乏方便的测试使得使用起来不太理想，特别是因为生物电阻抗测量现在已经广泛使用。
其他形式的体脂测试
流体静力学称量被认为是准确的，但还有其他正在开发的技术可能取代它。 一种是Bod Pod，它使用的空气排量很大，静水压称量使用排气量。
另一种是双能量X射线吸收仪（DEXA），可测量骨骼矿物质含量以及估计身体脂肪和肌肉。
生物电阻抗人体脂肪监测器广泛用于家庭和健康俱乐部。 他们使用低电压电流。 但是，它们不太准确，并且依赖于几个变量。 使用脂肪卡尺并进行多次测量也很容易。