了解绑架的含义及其对您身体的影响
绑架是一个运动学术语，意思是从身体的中线或中间位置或邻近的部位或肢体移开。 身体的中点称为矢状面。 矢状平面将身体分为左右两部分。
外展的行动是通过体内的外展肌来实现的。 在身体中有几个外展肌，包括腿，手和脚。
当涉及到身体的手指和脚趾时，绑定指的是将数字从脚或手的中心散开。 将胳膊或腿伸展到身体一侧，远离身体中心，就是绑架的一个例子。 内收 ，意思是靠近身体的中间平面，与外展相反。
腿的外展肌通常被称为髋外展肌，由臀中肌（主外展肌）和臀小肌组成。 增效肌肉包括： 腰大肌 ，梨状肌，张力筋膜Latae（TFL），缝匠肌，方肌Lumborum和股直肌 。
当绑架者收缩时，绑腿者将其腿从身体的中线移开。 他们还帮助在髋关节窝中旋转大腿，并帮助稳定髋关节。 外展肌从骨盆附着到股骨（大腿骨）。
加合物
绑架与绑架相反，尽管这两个术语都来自拉丁词，翻译含义相同。
内收是指将身体的一部分或结构拉向身体中心的任何运动。 在脚趾和手指的特定情况下，内收指的是将数字一起朝向手或脚的中心。 一个例子就是挤压你的手并握紧拳头。
而不是伸出你的手臂或腿，把它们固定在你身边会成为内收的一个例子。
在人体中，在腿部大腿部位发现的内收肌通常被称为腹股沟肌肉 。 腹股沟肌肉包括：收缩肌收缩肌，收缩肌，短肌收缩肌，纤维肌和纤细肌。 当他们收缩时，他们把腿拉到一起。 它们也有助于稳定髋关节。 内收肌从骨盆附着到股骨（大腿骨）。
这两个术语都是指身体结构的运动，并围绕身体中心或矢状面旋转。
例如：绑胳膊意味着你将它抬起并向外侧 - 远离身体中线。