便携式健身器材的想法为旅客
将锻炼和健身常规融入日常生活中可能具有足够的挑战性，但如果您在旅途中忙于工作，或为了娱乐，保持最佳状态，这可能是您头脑中最遥远的事情之一。 旅行时跳过锻炼更容易。
在旅行或度假期间锻炼身体并不一定是一种负担。 另外，即使在旅行时也能保持运动的好处很多。 一方面，如果您不在旅行时定期进行健身活动，那么在离开时进行一些运动可以帮助您保持健康状态并保持健康。 此外，练习会让您在旅途中保持敏锐和轻松 - 让您的旅行更轻松，更愉快，无论是商务还是休闲。
以下是一些便携式健身器材的选择，可以在道路上，酒店和狭小空间中保持形状。
绳跳可能听起来像一场操场比赛，但它是一个需要平衡，力量和灵活性的高强度心血管锻炼。 由于您的旅行日程安排，将行李箱中的一包装起来，您将永远不会错过另一次锻炼。
TRX悬挂训练器是一种几乎可以在任何地方获得完整身体和核心锻炼的好方法。 虽然它有点贵，但这一件装备可以让你使用自己的体重来抵抗数以百计的运动。
Fitbit等计步器和健身追踪器非常适合追踪您的活动，并为您在家中或路上每天增加步数提供了激励工具。 旅行时穿一件，看看它是否不会帮助你更频繁地走路。
易于包装和使用，一个或两个阻力带可以在最小的空间内提供良好的上下身锻炼。
几乎在任何地方都可以进行的热门锻炼计划，P90X的主要特点是可以为您提供主要用于体重和小面积空间的杀手锻炼。 易于在您的酒店房间或家外之家做。
如果你有一个充气健身球 ，你可以在你的指尖上设一个小型健身房。 练习的次数 - 特别是练习 - 你可以用一个球完成的练习的次数几乎是无限的。 获取初学者视频以了解基础知识并从那里开始。
完美的俯卧撑是一种非常好的方式来做俯卧撑而不会对手腕造成任何压力。 现在它以旅行大小。 旋转手柄卡入防滑底座，便于在道路上安装。
包装一双跑鞋，你可以确保在旅行的任何地方都可以获得一个优质，简单，高质量的锻炼。 系鞋带，出去散步，跑步，爬楼梯或到酒店的健身房旅行并出汗。
迷你乐队拥有多种不同的抵抗力量。 几乎所有物理治疗诊所都使用这个知名品牌。
什么是没有正确音乐的锻炼？ 提前做好计划并制作一个很棒的锻炼播放列表，无论您在哪里旅行，您都会发现移动的动力。