如果你是一个健身爱好者,多年来你很可能已经做过一些非官方的个人训练。 一旦人们意识到自己有多适合,他们想知道这个秘密 。
如果你身体健康,将其作为私人教练的职业生涯是一个自然的举动,根据你的情况,这可能是一个很好的选择。
然而,在你跳跃之前,最好知道你正在进入的是什么。
个人训练的利弊
从外面看,个人训练看起来像是扣篮的职业生涯。 你可以帮助你喜欢的领域的人,这是灵活的,你有很多选择工作的地方。 关于个人训练有许多很棒的事情,但在进行暴力测试前查看每个角度都很重要。
优点
关于个人训练的一些最好的事情是:
- 一对一工作 - 如果你对人有好处,个人培训让你有机会深入了解每个客户的情况,了解他们,然后利用你的知识和创造力来创造适合他们的锻炼。
- 奖励 - 当客户终于看到并感受到他们身体的不同时,客户拥有的'客户'时刻就没有比这更好的了。
- 灵活性 - 在许多情况下,您可以设定自己的时间表,工作一定的时间或特定的日子。 如果你为自己工作,你甚至可以设置自己的费用。
- 多样化 - 个人训练往往可以成为其他事情的起点,例如成为健身教练,健康作家或进一步接受教育。
缺点
- 很难谋生 - 私人教练可以从15美元到1小时到100美元以上,具体取决于你的生活和工作地点。 这听起来很棒,但即使你年轻精力充沛,全职培训对任何人都是艰难的。 这可能会限制你可以工作的小时数和你所赚的钱。
- 收入不确定 - 取消经常在个人培训中发生,就像任何其他职业一样......甚至更多。 支付会话并不一定会激励人们出现。 有一天,你可能有一个完整的时间表,每个人都出现,接下来,每个人都会取消。
- 最后一分钟的时间表更改 - 因为人们在最后一分钟取消,你永远不知道你的时间表是否会改变。 不仅如此,大多数人都希望在工作之前或之后进行培训,所以您的繁忙时间通常会很早或很晚。 并不总是理想的时间表。
- 不得不出售你的服务 - 大多数人不喜欢出售业务,但这是你工作的一部分,尤其是如果你在商业健身房工作的话。
- 倦怠风险 - 个人训练需要大量的精力和精力。 很容易被烧毁,特别是如果你一直在训练。
你知道一些优点和缺点。 现在了解成为私人教练的基本步骤。
1.了解一个好的私人教练的特点
私人教练需要有多种技能。 只有一些特征可以帮助你包括:
- 分析
- 患者
- 培育
- 一贯
- 有组织的
- 一个有效的激励因素
- 一个好的聆听者。
你应该喜欢与不同类型的人一起工作,成为一个自我激励者。 你不必像健美教练那样看起来像健身教练,但是你一定要过着健康的生活方式 ,才能成为你的客户的好榜样。
所有这些都很有帮助,但了解日复一日地培训客户真的很有帮助。 这是你获得认证时可以学到的东西,但经验总是最好的老师。 培训看起来可能很轻松,但比你想象的要困难得多。
您将与以下客户合作:
- 有受伤或其他情况。
- 如果他们没有达到减肥目标,可能会责怪你。
- 很少或根本没有通知取消。
- 另一方面,他们不敢太过努力,或者想比他们应该更努力地努力。
- 不符合你给他们的训练。
- 即使是最基本的运动,也从未运动过,需要很好的线索
- 出现锻炼鞋或其他必要的装备。
- 为什么他们不能或不能运动,有各种借口。
每个人都是不同的,你需要能够明白你能够推动这个客户有多难,客户需要什么以及给他们什么东西。 您还必须非常灵活,并且如果锻炼进行得不顺利,您可以准备好更换一分钱。
2.获得认证
如果您决定接受个人培训,您的下一步就是获得认证。
最重要的因素是该组织是否获得认证。 认证过程要求认证机构拥有由独立第三方认证的认证程序和协议,如NCCA。 除此之外,其他需要考虑的问题包括:
- 这是一个国家/国际认证吗? 它被普遍认可吗?
- 考试的先决条件是什么? 大多数要求至少要有高中毕业文凭,CPR认证,并且您至少年满18岁。
- 考试是否需要参加研讨会或研讨会? 它是否在你的城市或附近提供? 如果研讨会不适合你,他们是否提供家庭学习计划?
- 它要多少钱?
- 续签证书的持续教育要求是什么? 完成一定数量的继续教育时间是大多数认证的要求,并且将是额外的费用考虑。
- 有没有一个特定的俱乐部,你想工作? 如果是这样,在进行测试之前找出他们需要或认可的认证。
你如何找到这些信息? 大多数组织都有详细介绍他们提供的不同认证的网站,以及考试地点和日期,价格,家庭学习选项和其他重要信息。
以下是认证和知名认证组织的列表以及其网站地址和基本认证要求。
- ACSM(美国运动医学学院)
家庭学习可用吗? 是的,考试在现场进行。
费用:279美元至349美元的考试,研讨会和学习材料是额外的。
通过NCCA认证 - ACE(美国运动委员会)
家庭学习可用吗? 是的,考试是在现场或在线进行的(费用是额外的)。
费用:699美元至899美元 - 这包括所有学习材料和考试。
通过NCCA认证 - 法新社(美国健身专业人员协会)
家庭学习可用吗? 是的,考试是在网上进行的。
费用:499美元,包括所有学习材料
通过Vital Research认证 - IFPA(国际健身专业人员协会)
家庭学习可用吗? 是的,考试在现场进行。
费用:349美元至1049美元,取决于您选择的套餐。
通过NCCA认证 - ISSA(国际体育与科学协会)
家庭学习可用吗? 是的,周末研讨会也可以。
成本:599美元
获得DEAC认证。 - NASM(国家运动医学研究院)
家庭学习可用吗? 是的,考试在现场进行。
费用:699美元到1999美元,取决于您选择的套餐。
通过NCCA认证 - NCSF(全国力量和健身委员会)
家庭学习可用吗? 是的,考试在现场进行。
费用:299美元至767.95美元,取决于您选择的套餐。
通过NCCA认证 - NFPT(全国专业培训师联合会)
家庭学习可用吗? 是的,不同的考试选项。
费用:199美元至399美元,取决于您选择的套餐。
通过NCCA认证
还有许多其他认证机构,您可以在个人培训认证学校比较中找到一个出色的比较工具。
3.找工作
关于个人训练的一个重要的事情是,你可以工作的地方有很多,不仅仅是在健身俱乐部。
- 商业健身房 - 在一个受欢迎的健身房工作是获得经验和许多俱乐部的好方法--XSport,24小时健身,黄金健身房和Planet Fitness经常雇用新的培训师。 缺点可能是薪酬较低,佣金工作,大量销售,以及为了获得新客户而必须长时间工作才能进行新的会员导向。
- 个人训练工作室 -工作室几乎完全集中于个人训练和/或小组训练。 因为他们很专业,他们可能需要更多的经验或教育,但他们通常也会付出更多。
- 当地社区中心 - 与您当地的社区中心或公园区查询,了解当地雇用私人教练的俱乐部。 几乎所有的健身俱乐部都可以提供某种个人训练,这可能是一个很好的开始。
- 医院或健康中心 -许多医院雇用私人教练帮助患者从疾病和病情中恢复过来。 这些地方可能需要更高的学位和更多的专业,但值得研究。
- 游船 。 许多游轮现在为客人提供个人培训。 邮轮求职者可以让您搜索各种邮轮线路以进行不同的工作。
- 水疗/度假村 。 全包式度假村有时会雇用私人教练或健身教练来教授运动课程。 Cool Works和ResortJobs.com是提供公园,度假村和温泉的工作列表的网站。
- 企业健身 。 健身和健康发展最快的领域之一是在企业部门。 许多美国公司为希望改善员工健康状况的公司提供企业健康服务。 有关工作和其他行业信息的信息,请参阅Corporate Wellness。
- 为自己工作 。 大多数私人教练员都是以员工的身份为俱乐部工作,或者以自己或工作室的独立承包商身份工作。 如果你刚刚起步,你可能想为一个更大的俱乐部工作,以获得经验,而不必担心自己的业务。
- 在家培训 。 另一种选择是在家中培训客户。 或者,如果您有足够的空间并满足您所在城市的分区要求,请在您家中为客户提供培训。 随着人们的忙碌,享受培训师的便利,在家培训越来越受欢迎。
4.考虑一个专业
在你开始在这个行业工作之后,你会感受到你吸引的人口。 它可能是为体育培训客户,与需要平衡和稳定工作的老年人一起工作,或者有兴趣减肥的人。
无论您有什么兴趣,现在都应该对此加以研究并创造您自己的利基。 这种情况通常会自然发生,它利用这一点非常重要。
获得专业认证意味着您可以提供更多服务,而且更好的是,您通常可以为您的服务收取更多费用。
几个选项:
- 田径和运动 - 通过这种专业,你可以帮助运动员提高平衡,速度,灵活性和表现。
- 生活方式和体重管理 - 这通常是健身方面的行为改变领域,允许您与客户合作改变不良习惯并保持这些改变。
- 骨科 - 大约有33%的美国人抱怨膝盖疼痛,这只是一个你可以通过骨科认证专门研究的领域。
- 与特殊人群合作 - 通过这种认证,您可以与老年人合作,帮助他们提高生活质量并保持肌肉质量,或者您可以与年龄较小的孩子一起制定适合其年龄和目标的健身计划。
- 医疗 - 作为一名培训师,您将与各种人群一起工作,一种突出的方法是获得医疗运动专家认证,就像通过ACE提供的认证一样。 有了这个,你可以与康复后的客户一起工作,从心脏问题到肌肉扭伤和流泪。
- 营养 - 通过这项附加认证,您可以帮助客户实现饮食目标,为他们提供具体的建议,帮助他们如何健康饮食并减肥。
大多数认证机构提供大量专业认证,如果您已经拥有基本认证,您可以获得折扣。
5.建立自己的业务
一旦获得认证,您不一定必须在健身房或工作室工作。 这是一个非常简单的程序来建立自己的业务,特别是如果你是一个独资经营者。
但是,在你进行这个飞跃之前,有一些重要的事情需要考虑。
- 金融投资 - 有一定数量的工作,财务和其他方面,进入个人培训业务。 从一开始,你可能不得不花费自己的钱,从广告和名片到设备和办公用品。 如果您培训客户在家中,您的或他们的客户,则会增加设备,旅行等费用。 只需要你可能需要的一些东西:
- 健身器材 - 对于家庭健身房,您可能需要某种类型的健身器材,如跑步机等有氧器材以及:
- 重量 - 哑铃,杠铃,壶铃等
- 抵抗乐队
- 垫
- 一个重量板凳或步骤
- 健身球,BOSU或其他平衡和稳定设备
- 业务费用 - 这可能包括支付网站,名片,责任保险,健康保险,继续教育课程,以维持您的认证。
- 其他 - 您还需要高质量的运动服,鞋子,也许还有扬声器来播放音乐,饮水机,毛巾和其他杂物。
- 健身器材 - 对于家庭健身房,您可能需要某种类型的健身器材,如跑步机等有氧器材以及:
- 学习如何管理企业 - 我们中的许多人都接受个人培训,因为我们想要帮助人们,而不是因为我们想担心如何获得报酬,纳税,驾驶里程等等。 但是,当你建立自己的企业时,这些就是你必须担心的事情。
- 销售 - 如果你为自己工作,你是销售你服务的唯一人。 销售并不是最容易做的事,尤其是如果你是一个没有兴趣或没有受过教育的培训师。 您不必成为二手车销售人员,但您可能需要投资一些课程来学习向客户销售服务的最佳方式。
- 经验 - 当你为自己工作时,你没有其他培训师转而寻求有关客户的建议。 出于这个原因,你可能想从健身房或其他设施开始获得一些经验
欲了解更多信息,请了解如何在家中开展个人培训业务。
6.学习如何推销自己
如果你决定建立自己的企业,营销可能是你为了获得更多客户而做的最重要的事情。 这里只是一些你可能需要的名字:
- 一个网站 - 建立自己的网站可以像获得一个域名,注册WordPress或Squarespace以及制作自己的网站一样简单。 您还可以聘请网页设计师。 以下是如何选择正确的一个。
- 名片 - 现在,在家里创建自己的名片很容易,或者您可以使用像Vistaprint.com这样的低成本网站。
- 社交媒体 - 计划在Facebook,Twitter和Instagram上设置个人资料,以便与客户和读者进行沟通。
- 研讨会 - 在本地或在线提供关于运动,健康,饮食等的免费研讨会,通常是满足潜在新客户的好方法。
- 网络 - 在当地进行一些研究,以确定您是否可以加入商会或其他专业团队。 您还可以通过Meetup查找组。
7.提高你的技能和教育
持续教育是保证您的认证最新的要求,但它也让您了解最新的健身,体重管理和健康状况。
您的认证机构将提供课程,研讨会和其他方式来获得学分,但还有其他方法可以保持知情并不断学习。
- IDEA - IDEA健康与健身协会提供各种各样的课程,在线和研讨会。 他们还有一个年度会议,即IDEA世界大会,您可以在一个周末里消除几乎所有的积分。
- 人类动力学 - 人类动力学为几乎所有认证机构提供各种继续教育课程。
- ACE研讨会 - 美国运动协会还提供巡回研讨会,其中包括ACE,ACSM,NFPT等等。
- Empower健身活动 - 这次会议每年在美国各地进行数次,同时也为您提供了一个场所,您可以一次获得所有积分,同时又能跟上健身新潮。
8.成为客户不可缺少的
在这项工作中取得成功需要工作,才能,技能和经验。 获得认证并不能保证你会得到客户,或者更重要的是能够保留这些客户。
你如何训练你的客户很重要,但你如何对待他们更重要。
- 保持联系 - 让它在会话之外与客户联系。 发送一个快速的电子邮件或文本只是为了检查。
- 听 - 这看起来很明显,但它是您为客户做的最重要的事情。 在会议开始时,请注意登记并了解他们当天的感受。 相应地调整锻炼。
- 定期进行评估 - 无论您的客户想要减肥还是更强壮,每隔几周都要进行一次评估,以便他们能够看到他们的进展。
- 提供额外功能 - 制作并打印锻炼,让他们自行跟进。 给他们你最喜欢的食谱或打印有关他们的有趣的文章。 像这样的小事让他们知道你在想他们和他们的处境。
- 尽可能多地去参加会议和研讨会 - 这些可能会变得昂贵,但是从一个周末开始从专家那里学习,你会学到多少。 您还可以看看新设备,通常可以打折购买。
- 为推荐提供折扣或免费会话 。
正如你所看到的,私人教练有很多就业机会,只有当我们的国家面临肥胖和久坐的生活方式问题时,需求才会增加。
现在健身是一项重大的事情,世界总是需要新的,热情的培训师来宣传健康和健身。 花时间去了解在成为培训师之前真正涉及到的内容。你会更清楚自己在做什么。
>来源:
> Webb M.健身计划| ACE认证,现在什么? ACE Fit | 健身信息。 https://www.acefitness.org/acefit/fitness-programs-article/2779/ACEFit-workout-advice-and-exercise-tips/。
> McMillan S,Halvorson R.如何成为一名私人教练。 www.ideafit.com。 http://www.ideafit.com/fitness-library/how-to-become-personal-trainer。 2011年4月4日发布。
>个人培训认证与职业| 如何成为私人教练。 如何成为。 http://www.learnhowtobecome.org/personal-trainer/。