无面筋自然能量酒吧
Larabar是一个美味的生食食物能量棒，其成分清单非常短，你不能相信它 - 只是水果，坚果和一两种香料。 Larabar经常在马拉松赛事的展台上有一个摊位，将耐力棒的样品送给耐力跑步者和步行者。 他们非常受欢迎，因为赛车手试图阻止他们被带走的数量。 他们的能源零食，特别是较小的迷你小吃。
Larabars没有面筋，没有牛奶店，没有大豆。 并没有转基因生物。 棒的一致性非常好 - 它没有涂层融化，很容易掰开，不会碎裂，而且很容易咀嚼。 Larabar非常适合在步行时咀嚼。 味道很棒，没有添加剂的奇怪味道。
LÄRABAR优点
这些是使这些酒吧适合锻炼的特征：
- 生的食物能量棒与天然成分
- 在维生素包装的能量棒中没有奇怪的异味或苦味。
- 没有防腐剂，没有加糖
- 素食主义者，犹太教徒，没有面筋，没有牛奶店，没有大豆，非GMO （被核实的封印）
- 很棒的味道，非常令人满意，对许多人来说这是一个即时的最爱
- 携带时不会有涂层融化和杂乱。
- 容易咀嚼，但不易碎。
- 有趣的馅饼，饼干和甜点口味可供选择。
- 提供迷你酒吧大小，这是容易携带散步或跑步。 微型酒吧只有100卡路里。
LÄRABAR缺点
你可能会发现这些酒吧缺乏这些方式：
- 缺乏许多维生素。 它不是膳食替代品，应与均衡饮食一起享用。
- 坚果和水果可以粘在你的牙齿上，这在长时间散步或跑步时很烦人。
- 如果您对坚果敏感，请检查成分列表。
- 如果您在耐力赛前一天吃了若干拉拉巴，生食可能会有轻泻效果。
专家回顾LÄRABAR
许多人喜欢整个食物或天然食物，但能量棒世界充满了高度加工的产品。 找到一个味道棒极了的天然能量棒是很好的，它具备所有适合你散步或跑步的品质。 也是100％天然，素食主义者，并且没有防腐剂。
成分和品种
Larabar有一个简短的配料清单 - 水果，坚果和一些香料的香料。 你不会看到任何添加甜味剂或防腐剂。 他们自豪地吹嘘，酒吧没有牛奶店，麸质，大豆或转基因生物。 现在来了有趣的部分 - 味道选择= - 他们是甜点大杂烩：苹果派，樱桃派，山核桃饼，柠檬酒吧，腰果饼干，巧克力椰子，姜饼，肉桂卷和PBJ等等。
Larabar还生产Larabar坚果和种子，其制作是松脆的，并包括发芽的奇异子。 Larabar Fruits + Greens就像它听起来的样子，他们找到了在每个酒吧中加入1/4杯绿色以及水果的方法。 Larabar有机超级食品吟游诗人包括羽衣甘蓝，大麻种子和姜黄等。
营养成分
Larabar应该被用作能源吧。
它含糖量高，脂肪含量低，蛋白质含量低。 如果您用作代餐或恢复棒，您应该补充蛋白质和维生素来源。 以下是原Larabars（不是UBER，ALT或Renola）的营养基础知识。
- 卡路里：每个全尺寸酒吧190至230，迷你酒吧100卡路里。
- 碳水化合物：总碳水化合物 23至24克，纤维4至6克，全部来自天然水果和坚果。
- 蛋白质：每条4至6克
- 脂肪：9至14克，全部来自坚果，提供欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸。
- 维生素含量因风味而异。
Larabar作为运动员的能量棒
Larabar有大量的碳水化合物，并会提供耐力，特别是远距离步行者和远足者。
用天然水果和坚果，步行者在竞争性事件中使用它之前应该对其进行耐受性测试。 这些可以对一些人有缓泻作用，所以你应该牢记这一点。
由于需要咀嚼，酒吧不太适合跑步者。 当你呼吸困难时，这可能会造成窒息危险。 但从长远来看，Larabars在休息时可以很好地工作。 当长时间需要能量零食时，他们适合锻炼身体。 确保你有水可用来冲洗它。