温莎普拉提斯是普拉提世界最知名的名字之一。 Winsor Pilates由专业普拉提教练Mari Winsor开发，因其减肥，塑身和腹部锻炼的DVD系列而闻名，同时也为一系列电视广告片而闻名，当他们在全国范围内播放电视节目时，它们使普拉提成为家喻户晓的名字。
在品牌发布之前，普拉提存在相对模糊的状态。
Mari Winsor是谁？
Mari Winsor是世界上最着名和最知名的普拉提老师之一。 她以她的Winsor普拉提电视购物节目，她广泛的视频系列，她的书籍以及作为好莱坞名人最重要的普拉提教练之一而闻名。 马里是众多前职业舞者之一，后来成为普拉提老师。 一位经过认证的普拉提教练，马里曾与普拉提长老之一的罗马娜克雷扎诺夫斯卡一起学习。 玛丽目前在洛杉矶教书，她有两个工作室，当然，还为温莎普拉提生产大量的DVD。 Mari Winsor是2013年被诊断为ALS的发言人。尽管患病，但她仍然继续教授普拉提并向世界各地的演播室和教师展示。
温莎普拉提配方
在普拉提的许多好处中， 体重减轻和身体色调是最受欢迎的。
这是Winsor Pilates线路优秀的竞技场。 尽管她在普拉提训练有素，但Mari Winsor推动了普拉提的信封，以确保Winsor普拉提训练集中于修剪和塑造身体。 为此，她开发了一个她称之为“动态测序”的公式。 温莎普拉提网站说，动态排序是“以特定顺序和节奏完成练习的组合，以产生最大效果。”
温莎普拉提创造了30多部普拉提视频和DVD。 其中包括普拉提垫子工作视频，普拉提锻炼与设备（如魔术圈 ），以及许多有针对性的标题，如“减肥”，“Ab Abc雕刻”，“上身塑身”和“小腿和大腿雕刻”。 Winsor Pilates视频经常被推荐为DVD /设备包，其中一些包提供多达5张DVD和一个Winsor Pilates雕刻圈（魔术圈）。
Winsor普拉提是谁？
普拉提方法的优点和应用非常广泛。 如果你是一个初学者，对小心普拉提技术感兴趣，或者如果你正在与普拉提一起作为康复工具，温莎普拉提可能不适合你。 这些是普拉提的灵感视频。 他们确实提供了一些关于对准和练习修改的指导。 然而，如果您正在寻找传统的普拉提垫子或额外的支持，您可能会更好地让您的基础知识通过一堂课或一次一个会话。
与Mari Winsor聊天
在2006 瑜伽杂志会议上，马里谈到了普拉提和她的做法。 她所说的只是玩得开心，而且应该从锻炼中感受到活力。 她说：“如果在上完课后，你只是累了，想躺下，做点别的！”。
由Real Pilates的Alycea Ungaro编辑