补充，可以帮助你增加体重
生活在一个如此固执于瘦的社会中，很难想象有些人想要增加体重。 服用药物包装在几磅上越来越受欢迎，类似于服用补充剂声称在一夜之间减少脂肪。 无论是一个瘦小的男人对ectomorph体型感到沮丧，还是希望有更多曲线的女性，你可能会考虑使用增重药丸。
使用增重药丸可能阻碍你的是所有未知因素和这类补充剂可能存在的安全问题。 你的犹豫是好的，因为理解柜台或处方药的成分是重要的。 在一天结束时，保持健康的饮食和与医生或营养师讨论营养选择是更安全的选择。
什么是增重丸？
体重增加药丸是应该帮助您体重的补充剂或药物。 它们可以在柜台（OTC）购买，或者在某些情况下由医生开具。 那些购买的OTC将是不受管制的产品，使得索赔确实没有科学证据支持。 大多数OTC补充剂保证你可以自然而安全地增加体重。
处方增重丸可以包括合成代谢类固醇 。 医生可以开这种药物来帮助患有某些疾病如癌症的人显着减轻体重。
一些运动员和健美运动员正在非法获取并使用处方药物来增强肌肉，增强运动表现。 显示使用合成代谢类固醇有潜在的健康风险，并建议在治疗过程中由医生照顾。
OTC重量增加药片
有几个非处方（OTC）增重丸可用。
这些产品就像大多数补充品一样，包装得很漂亮，但却带有古怪的保证。 大多数增重丸声称增加食欲，缓慢的新陈代谢，并增加磅他们需要的地方。
就像没有减肥减肥这样的事情，服用避孕药不会让你发现你获得的体重。 此外，考虑到新陈代谢有助于调节饥饿线索，当这一过程放缓时，它不会增加您的食欲。 体重增加药丸或其他补充，使声音令人难以置信的应该发出一个红色的标志说“买方当心”。
补充剂，包括增重药丸，不受食品和药物管理局（FDA）的管制。 缺乏监管意味着补充剂生产商可以通过营销虚假声明来销售其产品。 许多这些产品也没有得到临床研究的支持。
根据Mascha Davis，MPH，RDN和美国营养与营养学会国家媒体发言人的说法，许多补充剂没有经过药物测试的方式测试（不严格），因此存在许多安全问题。 所有补充剂也有可能受到污染的问题。
底线是不能保证大多数OTC补充剂的安全性，有效性，效力或纯度。
CB-1增重丸成分
戴维斯说，一种流行的增重补充剂是CB-1。 CB-1增重丸是一个商标品牌，通过临床测试成分获得大量权重，从而获得您保持的质量。
CB-1的主要成分是维生素D3和含有紫锥菊的增重混合物。 许多研究表明，低水平的维生素D与肥胖有关，增加的水平显示有助于减肥。 为什么CB-1的制造商会声称有助于减肥的成分能够让人增加体重？
紫锥菊是体重增加CB-1中包含的另一种成分。 紫锥菊是显示提高您的免疫系统更好地抵抗感冒和感染草药。 研究表明可能有抗炎作用，但没有证据表明这种药物与体重增加有关。 其他研究表明紫锥菊不推荐给患有心血管疾病的人。 看来紫锥菊有可能增加心脏病患者心律失常（心律不齐）的风险。
CB-1等很多OTC增重药似乎只是美化，昂贵的多种维生素。 这些产品大部分都含有混合物，一种偷偷摸摸的方式补充剂生产商可以列出成分，无剂量。 另一个问题是服用混合成分补充剂可能会对健康造成不利影响。
体重增加药丸如CB-1的潜在不良反应可能包括恶心，胃部不适和腹泻。 那些对某些草药和草敏感的个体也有可能发生过敏反应（哮喘，皮疹或过敏反应）。 有心脏病的人可能会面临不规则心跳的风险。
处方重量增加药片
有时，处方增重丸比那些柜台上可用的更受欢迎。 服用处方药以增加体重需要医生对您的这种治疗计划进行评估和批准。 有些情况下，特别是一些运动员和健美运动员，处方增重药物是非法获得的，并且在没有医生的指导下使用。
以下是可能由医生开具的常用增重药丸：
- 甲基睾酮 - 一种合成代谢类固醇，主要用于促进雄性激素缺乏（男性性激素水平低）男性的睾酮水平。 一些运动员使用这种药物和其他合成代谢类固醇来增加体重，增加肌肉质量和力量。 合成代谢类固醇对提高运动成绩是非法的。
- Oxandrolone - 一种合成代谢类固醇，也被称为Anavar。 它主要用于促进广泛手术后的体重减轻，慢性感染或严重创伤后的体重增加。 它也可以用作睾酮水平低的男性的激素替代疗法。
- 羟甲氧雌酮 - 一种合成激素，被认为是一种合成代谢类固醇。 它主要用于促进衰弱疾病导致的体重减轻后患者的体重增加。 在广泛手术，慢性感染或严重创伤后，患者也可以开这种药物来增加体重。
大多数处方增重药物都含有合成代谢类固醇，有潜在的不良健康风险。 他们通常开处方来治疗各种疾病。 一些运动员和健美运动员滥用这些药物来增强其外观和运动表现。 使用这种药物可能会出现以下副作用：
- 情绪波动
- 情绪障碍
- 判断力受损
- 极度烦躁
- 妄想
- 肾脏问题或失败
- 肝损害
- 心脏扩大
- 睾丸缩小（男性）
- 乳房发育（男性）
- 前列腺癌（男性）
- 增加的面部毛发（女性）
- 停止月经周期（女性）
- 阴蒂增大（女性）
- 发育迟缓（青少年）
体重增加药物真的有用吗？
据戴维斯说，增重药丸的有效性证据是有限的。 建议健康饮食，更安全。
戴维斯建议，只需在饮食中添加更多卡路里密集的食物即可达到体重增加。 每个人都是不同的，所以为了获得个性化的建议，以便与你的身体协调一致，可以安排与注册营养师的约会。
为什么有人会使用体重增加药
体重增加药有几个原因被考虑。 最常见的是体重增加或体重增加的斗争。 精益健美运动员经常考虑采用这种补充剂，希望增加肌肉质量和整体大小。 处方体重增加药物可用于因严重疾病，外科手术或感染导致严重体重减轻的患者。
不同的增重选项
你有没有考虑过另一种体重增加的选择比服用药物？ 与其寻求几英镑的快速修复，可能需要的只是看你目前的营养状况。 事实上，这是最常见的情况。 许多人没有吃足够的营养高热量食物来支持体重增加。
以下原因可能是您获得高质量体重的主要原因，而不仅仅是脂肪：
- 不良的饮食习惯 - 您目前的饮食可能不含优质健康食品，包括瘦蛋白质，蔬菜，水果，谷物，坚果和种子。 如果你想增加体重和瘦肌肉， 吃食物，以适当的燃料你的身体和营养密度是必不可少的 。
- 进食不够 - 你可能没有摄入足够的热量来促进体重增加。 事实上，你可能正在吃减肥，往往是限制性和时尚饮食的情况。 为了增加体重，你的卡路里摄入量必须大于你的能量输出量。 这意味着积极的个人将需要更多的卡路里，以免身体出现赤字。 添加瘦蛋白质和鳄梨等健康脂肪是获得更多营养密集卡路里以获得优质增重的好方法。
- 没有喝足够的水 - 保持水分是维持身体健康的重要部分。 水保持肌肉组织中的细胞水合并促进肌肉生长。 如果没有足够的水分，你的身体无法在最佳水平上运作或生长。
一句话来自
根据营养专家Mascha Davis的说法，人们有各种形状和大小，而我们的基因构成在我们的体重中起着重要作用。 虽然举重和吃高热量饮食可以加速身体，增加肌肉质量，但也许有些人自然会注定很瘦。
另一方面，一些严重的医疗条件可能导致无法增加体重。 甲亢就是一个例子，需要医生的介入。
因此，戴维斯建议患者与他们的医生和营养师谈论他们体重增加的困难。 然后医疗保健提供者可以根据您的特定诊断推荐一个行动计划。 戴维斯还建议考虑营养基因组学测试，该测试着眼于DNA和营养以及一个人DNA构成的最佳食物类型。
>来源：
Bachus T，RDN等人。 增加体重的饮食秘诀。 营养，美国运动协会。 2016
>国家生物技术信息中心。 PubChem化合物数据库。 Oxandrolone。 （于2018年3月访问）
>国家生物技术信息中心。 PubChem化合物数据库。 羟甲烯龙。 （于2018年3月访问）
>美国医学图书馆。 HSDB：17-甲基睾酮。 毒理学数据网络。 （于2018年3月访问）
Wolfram T，MS，RDN，LDN。 健康的体重增加。 营养与营养学院。 2017年