试图认识合适的人很困难。 但是如果你在约会现场时也试图减肥，会怎么样？ 如果你超重，或者即使你没有达到你的“完美”体重，你在单身人士市场上可能会感觉更加脆弱。
无论您是在网上约会还是尝试以老式的方式来满足您的比赛，在您超重时约会之前您需要知道几件事情。
使用这些提示感觉良好，享受体验并在此过程中玩得开心。
日期的重量有多重要？
当你约会时，不需要关注你的体重。 相信与否，你的约会可能不关心你的体重。 即使他很在意，他对他的影响可能比对你的影响小。
我问约会专家Ethan Fixell，谈到一个人第一次约会的真正重要。 在他对男人真正考虑你的体重的看法给人一种瘦身。 你猜怎么着？ 还有很多其他的事情对你的人来说比你的腹部或臀部的英寸还要重要。
但如果你仍然担心你的样子，别担心。 当你约会时想表达自己最好的自我是正常的。 如果你的目标不是目标，那可能是一个挑战。 但是你可以做些事情来提高你的信心，并把你的最好的脚向前。
当你超重时如何约会
当你超重时约会的规则与约会时的规则并没有很大的区别，
但有三件事情特别是如果你约会和超重，你不应该这样做。
1.不要减少自己。
没有关系，你没有完美的体重，因为没有人是完美的。 即使有人是完美的，她可能会是迄今为止的屁股疼痛。 所以，现在和你在一起吧。
即使你不这样认为 - 假的。
那么如果你的心没有完全投入，你如何展现自信？ 这个过程早在日期发生之前就开始了。 首先，诚实（并且自豪）关于你是谁。 如果您使用在线服务，请发布反映您现在身体的照片。 选择强调您最佳功能的镜头，但如果镜头不能反映您当前的尺寸，请不要显示过时的或Photoshop照片的“瘦”照片。
接下来，以最自信和最性感的自我为准备。 当然，这并不意味着你应该穿得像flo，一样，但是穿一些轻浮的内衣可能会让你感到浪漫。 内衣专家Marie Redding说：“穿着你的衣服和内衣感觉舒适，这总能帮助你增强信心。
最后，显示你的日期看起来和感觉圆滑和神话般。 说起来容易做起来难？ 不是真的。 相信与否，站立高的简单行为会产生巨大的差异。 研究人员研究了良好的姿势，发现它对我们的感觉和感知方式产生了很大的影响。 所以当你出门在城里的时候，要带上微笑和性感的姿态 。
2.不要过分沉迷于日期。
没有人（或女人）值得放弃你的目标 - 永远。 所以，不要因为你的约会很可爱，或者因为你感到压力而吃掉他的饮食方式，就不要放弃你的饮食。 如果你的约会涉及到在餐馆吃饭，提前计划，以便你可以作出合理的选择，以表彰你的优先事项。 在餐厅有很多方法可以减少吃饭 ，比如为您的餐桌选择正确的位置或选择好的菜单。 您还可以使用80/20规则享受一些放纵，而不会影响您的饮食。
此外，请注意饮酒。 你的约会可能不关心你的体重，但他可能会在乎他是否必须在晚上接你离开地面并把你into到一辆出租车上。
酒也是破坏饮食的最佳方式 。 所以如果你喜欢喝一杯，可以选择更智能的饮料 ，让你的饮食和日期保持正轨。
3.不要在约会时谈论你的体重。
如果你的约会不关心你的体重，他可能也不关心你的饮食。 所以，不要在日常饮食的细节上留下日期，除非它在正常的谈话中出现。 如果您抱怨或宣传您的清洁饮食计划，可能会让他对自己的食物选择感到不满。
您可能还想避免关于您的尺寸的不舒服讨论。 像“胖”这样的词不应该出现在约会日期 - 从他或你的嘴里。 你不需要解释你的体重，改变它的计划或你节食的历史。 如果这件事对他来说很重要，那可能是一个迹象表明你与错误的男人在一起。
最后，如果你没有找到让你感觉舒服的伴侣，为什么不尝试一个专为像你这样的人设计的约会网站？ WeightlessDate.com适用于正在体重减轻或体重减轻的单身人士。 如果减肥已经或者是你生活中的重要部分，网站可能是最适合你的在线交友网站。
请记住，约会是为了寻找一个合适的 - 为你和你的伴侣。 如果你在超重或减肥的时候约会，这意味着找到一个在过程的每个阶段都会感激你的伴侣。 玩得开心，但在约会过程中尊重自己和你的健康目标。