如何加快Lingo的运行速度
你有没有听过同伴们谈论他们刚刚跑过的比赛，他们在哪跑他们的PB和BQ？ 所有这些缩写词意味着什么？
常用运行缩略语及其翻译
像许多运动员一样，跑步者有自己的术语，其中包含许多运行术语的缩写。 如果你已经感受到了非常接近的倾听朋友的描述他们的跑步，你并不孤单。
但我们可以让你快速加速，甚至不需要穿上跑鞋。 以下是一些常用缩写词的翻译。
BQ-Boston Qualify
当跑步者说他们“BQ'd”时，这意味着他们跑了波士顿马拉松赛的资格赛时间。 波士顿马拉松是历史最悠久的连续跑马拉松，具有非常严格的资格赛时间标准，马拉松选手必须在另一场马拉松赛中取得成功，才能进入波士顿马拉松赛 。 运行BQ意味着跑步者符合资格赛时间标准。 为了运行波士顿马拉松赛，他们仍然需要申请比赛中的一个有限的点。
DNF - 没有完成
缩略语DNF在比赛结果中列出，当一名赛车手开始比赛但未完成时。 如果你跑得够长，你可能在比赛中至少有一次DNF！ 如果这件事还没有发生在你身上，那么当DNF经常发生时，你可以采取一些安慰，因为它应该是首字母缩写词。
DNS - 没有启动
首字母缩写词DNS有时在比赛结果中列出，当赛车进入比赛但未启动时。 这有助于区分那些没有尝试比赛的人和那些尝试比赛但无法完成比赛的人。
LSD长距离慢距离
对于那些记得60年代的人来说，定义首字母缩略词LSD很重要。
通常在训练计划中看到，迷幻剂跑是训练比赛的重要部分，特别是半程马拉松或马拉松比赛。 许多跑步者喜欢在周末做他们的迷幻剂，因为他们有更多时间投入长时间。 现在你知道LSD的意义了，了解如何充分利用你的长跑 。
PB-个人最佳
当有人提到他们的“PB”时，他们正在谈论他们在特定比赛距离的最佳时间。 例如，“5K中的我的PB是19:26”。 它可以与PR交换使用（见下文）。
PR-个人记录
在特定距离提及最佳比赛时间的另一种方法是使用首字母缩略词PB。 无论是你的PB（个人最佳）还是PR（个人记录），这都是一个很好的记忆首字母缩略词。 虽然任何一种缩写都可以接受，但PR在美国更常见，而加拿大的跑步者似乎更喜欢PB。
一个区别是PR可以用作动词和名词。 例如，“我上周完成了我的半程马拉松比赛。” 这是一个缩写，可以帮助您快速加速运行社区。 事实上，如果你只跑了一场比赛，你已经拥有了你的公关。 注意：并非必须与您的公关一起报时。
PW-个人最差
虽然一些跑步者不喜欢跟踪他们，但PW指的是跑步者在特定距离的最差时间。 例如，“那场半程马拉松是我的私密。”
XT交叉训练（或X训练）
交叉训练是除训练之外的任何其他活动，如骑自行车，游泳，瑜伽，力量训练等。如果您认真对待跑步，您可能有兴趣了解十字架的一些好处- 为跑步者提供训练 。
侧内衬
不是首字母缩略词，但是一个并不总是理解跑步的术语是双线的。 不幸的是，对于大多数严重跑步者来说，在某些时候排队是一个常见问题，并且被翻译为意味着无法跑一段时间。
这可能是由于生病，受伤或一些无计划但重要的生活事件。 不管原因，休息一下可能会在情感上产生创伤。 它也会让你身体变慢。
查看这些小贴士时的应对技巧。 查看这些关于休息后返回运行的提示以及受伤运动员的这些恢复提示 。
关于运行首字母缩略词的底线
虽然知道常用的缩略语并不会改善你的比赛时间，但你可能有更好的时间参加与其他选手的谈话。
但是，了解缩写词只是一个开始。 在开始说出缩写词之前，请查看关于不要对跑步者说些什么的提示。
最后，一旦你走上了赛道并且知道这个术语，那么你什么时候可以将自己融入到被称为跑者的兄弟会（或联谊会）？ 那么， 你会知道你是一个跑步者......
>来源：
> Hulme，A.，Nielson，R.，Timpka，T.，Verhagen，E.和C. Finch。 中长跑运动损伤的危险因素和保护因素。 运动医学 。 （5）：869-886。