你准备好了吗？ 您需要准备好如何在自然小径上徒步旅行，不同于在城市周围漫步或穿过城市公园。 这里是初学者徒步旅行者的提示。
准备远足
徒步旅行者传统上穿着层层，所以他们可以在热身后脱下一层，当他们停下来并冷却下来时再放回去。
你应该携带一包背包，以便存放你的装备，并携带足够的水和零食，让你度过徒步旅行。 您需要穿越高跟鞋，以获得良好的牵引力，稳定性和对岩石的防护。
携带水或使用净化器
溪流和河水在大部分地区都不安全。 看起来很纯净的山溪可能是贾第鞭毛虫寄生虫的来源。 如果您计划饮用小溪或泉水，请携带水过滤器或净水药片。 对于一天的加息，计划携带足够的水，这样你就不需要从天然来源饮用。
考虑你的时间
首先要意识到的是，与步行或跑步时相比，徒步时徒步会变慢。 天然步道需要更多的关心你的脚步。 表面不平整，可能有石块和根部将您绊倒。
大多数地图和指南都会估计完成一段足迹需要多长时间，而且它们看起来可能会很长。
他们不是。 你会想要花这么多时间。
即使你很快，你可能需要花费额外的时间来欣赏自然环境。 沉浸在风景中，拍照，欣赏鸟类，鹿和松鼠。 在树林，高山和沙漠中度过的时间应该用在观察和享受，而不是赶到目的地或通过锻炼。
远足山
徒步上下丘陵和山脉需要照顾，特别是在松散的砾石或松散的泥土覆盖的斜坡上。 保持膝盖弯曲，并在最陡峭的部位使用侧步机动。 远足棍子或一对远足杆可以为您提供额外的稳定性。
慢慢来，呼吸，转身，欣赏美景，同时屏住呼吸。 山顶景色值得品尝。 请记住，您可能已经获得了空气稀薄且氧气含量较少的高度。
溪流交叉点
您可能需要跨越没有桥梁的地方，或者在季节性洪水之后桥梁未被更换。 河中的岩石和碎片可能看起来像踏脚石，但可能是滑溜的危险。 向下移动到河流散开且浅的地方可能更明智。 如果你在一个狭窄的地方穿越水面，水流更加迅速，你可以将你从脚下扫除。
不留痕迹
不要留下痕迹 - 只留下记忆，只留下足迹。 当大自然呼唤， 你需要厕所，但没有厕所时 ，请将自己从路上移开，远离任何流水。 挖一个至少六英寸深的沟槽。 尽你的责任和埋葬它。 带走所有其他垃圾，包括苹果核心和其他食物垃圾。
你可能认为这里或者那里只有一层桔皮，但大多数小径足够用，如果每个徒步旅行者都留下一块，它们就会像垃圾堆一样闻起来。
教你的孩子尊重户外活动
作为一个家庭的一天是美好的，并使回忆。 使用这个机会来尊重自然，而不是让你的孩子或宠物狂野。 不要让你的孩子选择野花，教他或她在自然环境中欣赏他们。 一些物种，如延龄草，如果被采摘，它们不会再度绽放多年。 不要让你的孩子扔石头，从树上撕裂树枝，或者滑下斜坡。
这种不经意的破坏会导致侵蚀和尾迹的关闭。
在足迹上的狗
狗主人可能认为这是Fido狂野的好时候。 松鼠在没有他的帮助的情况下得到了足够的锻炼，并且在狭窄的暴露路径拐角处有野兽充电是危险的。 让你的狗受到控制，期待Fido可能遇到的其他远足者，狗，美洲驼和马匹。 当他被释放时，你不需要在战斗中失去你的狗的悲伤。