万圣节对待卡路里计算器

by Wendy Bumgardner; 来自Richard N. Fogoros，MD的评论

这是可怕的，你需要走多远走走

当你通过糖果碗时，在你的嘴里放几个万圣节糖果是很容易的，但是你需要走多远才能消除这些卡路里。

我们已经通过步行卡路里计算器运行您最喜爱的万圣节款待，它给我们带来了一些令人生厌的结果。下面是你需要花费多少英里，几公里和步骤才能烧掉每一种治疗。

你必须自己做最后的总数，因为我们看不到。你可能不得不与僵尸散步中的行尸走肉一起烧掉对方，或者计划一种享受更多秋季散步的方式。

万里行走万圣节对待不同重量（磅）
万圣节对待	卡路里	100	120	140	160	180	200	250
25个小型软糖	140	2.6	2.2	1.9	1.6	1.5	1.3	1.1
20颗糖果玉米	100	1.9	1.6	1.4	1.2	1.1	0.9	0.8
2 Brachs焦糖	80	1.5	1.3	1.1	0.9	0.8	0.8	0.6
2好时的吻	50	0.9	0.8	0.7	0.6	0.5	0.5	0.4
1迷你Tootsie卷	25	0.5	0.4	0.3	0.3	0.3	0.2	0.2
1乐趣大小糖果酒吧	80	1.5	1.3	1.1	0.9	0.8	0.8	0.6
1个迷你咬口大小的糖果棒	55	1.0	0.9	0.7	0.6	0.6	0.5	0.4
1乐趣大小M＆M小包 - 平原或花生	90	1.7	1.4	1.2	1.1	0.9	0.8	0.7
1个迷你里斯的花生酱杯	33	0.6	0.5	0.4	0.4	0.3	0.3	0.2
1个全尺寸巧克力糖果吧	275	5.2	4.3	3.7	3.2	2.9	2.6	2.1
1个特大号巧克力糖果酒吧	500	9.4	7.8	6.8	5.9	5.3	4.7	3.8
1片南瓜派（9英寸派的1/8）	180	3.4	2.8	2.4	2.1	1.9	1.7	1.4
总	1608	130	145	162	179	197	215	262

千米走在万圣节对待不同重量（磅）
万圣节对待	卡路里	100	120	140	160	180	200	250
25个小型软糖	140	4.3	3.5	3.1	2.7	2.4	2.1	1.7
20颗糖果玉米	100	3.0	2.5	2.2	1.9	1.7	1.5	1.2
2 Brachs焦糖	80	2.4	2.0	1.7	1.5	1.4	1.2	1.0
2好时的吻	50	1.5	1.3	1.1	0.9	0.8	0.8	0.6
1迷你Tootsie卷	25	0.8	0.6	0.5	0.5	0.4	0.4	0.3
1乐趣大小糖果酒吧	80	2.4	2.0	1.7	1.5	1.4	1.2	1.0
1个迷你咬口大小的糖果棒	55	1.7	1.4	1.2	1.0	0.9	0.8	0.7
1个有趣的尺寸M＆M数据包	90	2.7	2.3	2.0	1.7	1.5	1.4	1.1
1个迷你里斯的花生酱杯	33	1.0	0.8	0.7	0.6	0.6	0.5	0.4
1个全尺寸巧克力糖果吧	275	8.4	6.9	6	5.2	4.7	4.2	3.3
1个特大号巧克力糖果酒吧	500	15.2	12.6	10.9	9.5	8.5	7.6	6.1
1片南瓜派（9英寸派的1/8）	180	5.5	4.5	3.9	3.4	3.1	2.7	2.2
总	1608	149	161	175	191	207	224	270

步骤走出万圣节对待不同重量（磅）
万圣节对待	卡路里	100	120	140	160	180	200	250
25个小型软糖	140	5283	4375	3784	3294	2947	2642	2105
20颗糖果玉米	100	3774	3125	2703	2353	2105	1887年	1504
2 Brachs焦糖	80	3019	2500	2162	1882年	1684	1509	1203
2好时的吻	50	1887年	1563	1351	1176	1053	943	752
1迷你Tootsie卷	25	943	781	676	588	526	472	376
1乐趣大小糖果酒吧	80	3019	2500	2162	1882年	1684	1509	1203
1个迷你咬口大小的糖果棒	55	2075	1719	1486	1294	1158	1038	827
1个有趣的尺寸M＆M数据包	90	3396	2813	2432	2118	1895年	1698	1353
1个迷你里斯的花生酱杯	33	1245	1031	892	776	695	623	496
1个全尺寸巧克力糖果吧	275	10377	8594	7432	6471	5789	5189	4135
1个特大号巧克力糖果酒吧	500	18868	15625	13514	11765	10526	9434	7519
1片南瓜派（馅饼的1/8）	180	6792	5625	4865	4235	3789	3396	2707
总	1608	60779	50370	43599	37995	34033	30540	24430

走在万圣节前

夜间安全行走的10条秘诀：在万圣节期间以及整个黑暗的早晨和秋天和冬天的夜晚，您都可以安全地出行。虽然你可能会试图穿着全黑衣服，但是为了安全起见，你需要被看到。添加反光配件并携带一盏灯。

僵尸步行照片：加入行尸走肉或在当地的僵尸步行逃避他们。你可以在烧掉一些零食的同时获得乐趣。

10步行主题的万圣节服饰：穿着这些服装展示您的色彩作为漫步者，体验万圣节精神。