将您的锻炼转化为PointsPlus积分
ActiveLink活动监视器与Weight Watchers饮食计划一起使用，将您的身体活动转换为PointsPlus值。 它追踪您的整天活动，然后将PointsPlus添加到基线以外的练习中。 它会告诉你每天在中等强度和剧烈强度活动中花费的总时间，但它不会给你一个步数或明确的卡路里计数。
除了Weight Watchers Online订阅外，ActiveLink还需要额外的订阅才能使用（每月5美元）。 制造商的网站：ActiveLink 2.0
原始版和ActiveLink 2.0都有一个简单的灯条显示，以向您展示整个一天的进展情况。 您必须通过蓝牙（ActiveLink 2.0）将其与电话应用程序同步，或者使用原始的Activelink将其插入计算机USB端口以上载其数据。 最初的ActiveLink在2014年底停止使用。
穿着ActiveLink
ActiveLink是一款三轴加速度计 ，可准确地提取三维运动和速度，以确定运动强度。 它体积小，重量轻，约2英寸长，1英寸宽。 它带有一个携带夹，可以戴在你的腰带上，夹在你的胸罩或领口上，放在项链上，或者放在口袋里。 ActiveLink 2.0也可以作为腕带活动监视器使用，并附带腕带。
我在散步时失去了一个Activelink，因此最好增加一个计步器安全带以确保它安全。
ActiveLink是防水的，你可以穿它游泳。
ActiveLink 2.0还可以跟踪睡眠（原始信息不），您可以戴上腕带睡觉。 它还具有色环以个性化计步器的面部并根据您的风格进行更改。
ActiveLink 2.0有一排LED灯。 您可以通过将其水平放置在表面上来查看日常活动目标的进度。 它具有达到目标50％和100％的标记。 使用最初的Activeline，您的灯光指示器数量更少，可以显示目标进度。 在与手机应用程序（ActiveLink 2.0）同步后，您只能看到您的数字数据，或者通过USB（原始ActiveLink）将其与计算机同步。
Activelink还会在每天结束后通过活动传达您的Weight Watchers PointsPlus。 如果您获得的基础体力活动超过基准，那么将在第二天将这些PointsPlus值添加到您的体重监视器总计中。
当连接到USB端口时ActiveLink收费，并且完全充电应该持续三周。 它可以存储长达三周的活动数据。
我的评论是基于最初的ActiveLink，并且该程序的各个方面可能随ActiveLink 2.0和移动应用程序而改变。
12周的挑战
您佩戴ActiveLink的第一周评估您的基线活动并产生活动挑战。 它评估我是一个偶尔的运动员，他喜欢足够的锻炼，但在一天的其余时间里通常是不活动的。 在我的评估周中，我每天平均获得5点增值，我的挑战是逐渐将其平均增加到每日7点增值。
每个星期我的每日目标都会增加，因此Activelink上的闪烁条每周需要更多的活动才能点亮。
您还有一个私人教练的“我的教练”选项卡。 我问我的问题，当我失去我的ActiveLink时该怎么做。 几个小时后她回到我身边。
您会收到一封每周发送的电子邮件，其中列出了您的总体活动积分奖励计划以及您的目标表现。
查看您的活动
将数据同步到手机应用程序或计算机后，您每小时都会看到自己的活动，并可以深入查看每分钟的活动情况。 您还可以看到您的中等强度活动的总分钟数，每天至少30分钟的目标以及剧烈活动强度 ，每天至少20分钟的目标。
我发现我的轻快步行训练被追踪为剧烈的强度活动，而更容易的漫步被认为是中等强度的活动。
命名 ：您可以根据您参与的活动来标记活动时段。这将调整可能为使用Activelink计算不足的活动赚取的PointsPlus。 进行骑行，椭圆形，划船，滑冰，滑雪和游泳时，您应该提及的活动。 您可以将其他活动命名为只记录自己的动机和跟踪，但不会为这些活动调整PointsPlus。
您也可以安排周期性活动，例如我的周三Zumba！ 类。
编辑失去的日子 ：当我失去我的ActiveLink时，我想继续记录我的活动，直到替换到达。 在没有任何活动的情况下，您只能在完成一天后才能进行编辑，此时会出现一个手动编辑活动的链接。 但是，您也可以使用命名功能填写任何应该获得信用但您没有佩戴ActiveLink的活动。 这比我想要的不太明显。
使用Weight Watchers程序
您的数据会同步到您的Weight Watchers在线计划管理器 。 您必须同时订阅ActiveLink网站和Weight Watchers Online。
每天，您赚取的活动PointsPlus都会被添加到您的总额中。
我的典型训练是快步行走和尊巴跳舞，我觉得这些都是用ActiveLink精确跟踪的。 例如，当我以轻快的步伐走完半程马拉松的那一天给了我40分的积分，216分钟的有力活动和297分钟的中等活动。 但是对于我在办公室里几乎没有活动的日子 ，只需要一两次快速行走，我就可以获得1分或者甚至零分。
阅读评论其他用户，许多人不满意他们通过ActiveLink获得的PointsPlus的数量与他们在通常的Weight Watchers计算器中输入他们的活动时获得的数量相比。 正确使用命名功能可以调整计数不足的活动。 我认为高估你的活动和强度是非常容易的，ActiveLink应该是更精确的活动和你消耗的卡路里的测量。
ActiveLink上的底线
ActiveLink是一个很好的测量活动能量的工具，用于跟踪Weight Watchers程序。 它只能用作该程序的一部分。
我通常不喜欢设备本身缺少数字读数的设备，但ActiveLink上的灯条指示灯对我在一天中实现的活动进行了满意的检查。
除了活动分钟和PointsPlus之外，我还想获得步数和卡路里计数。 如果您长时间一直在跟踪这类数据，那么如果您开始使用Activelink而不使用计步器 ，您也可能会错过它。
披露：审查样本由制造商提供。