与大卫生活和沙龙甘农
David Life和Sharon Gannon是Jivamukti Yoga的创造者， Jivamukti Yoga是一种流畅，快节奏的vinyasa风格的练习 ，处于当代瑜伽当前流行的领先地位。 自20世纪80年代以来，Jivamukti总部位于纽约市，并在泽西城，巴塞罗那，伦敦，柏林，慕尼黑和墨西哥设有官方工作室。 全世界都可以找到Jivamukti风格的课程，由他们着名的教学培训计划的毕业生提供。
现在你可以亲眼看到这种瑜伽的风格是什么，这要归功于他们第一部广泛分发的视频， 与大卫生活和沙龙甘农一起改变与Jivamukti瑜伽的自己 。
看瑜伽
视频通过一系列太阳致敬进入它。 Life和Gannon在实践中看起来是一个ersatz后宫，演示每个姿势伴随着现场音乐家演奏传统印度乐器。 他们制作出优秀的视觉模型，但没有提供太多的口头指导。 每个姿势的开始和高级版本分别由Gannon和Life分别进行演示，这是一种非常有用的教学技巧，因为它提供了选项，并提供了在准备好时可以采取姿势的位置。 很高兴看到老师们在长达一小时的视频中感到有点出汗，因为它表明他们和你一样努力工作。
Jivamukti的优势之一是其创造性的智能排序，这个视频课程也不例外。 生活和甘农带领你通过太阳致敬，站立姿势，髋关节开放，有点平衡，相当多的背部弯曲，前弯和倒置，然后坐在一个坐着的冥想和savasana结束。
这种进步和整个强度水平是我所采用的Jivamukti课程的典型特征。
这是你的视频吗？
虽然这张DVD被贴上了“有经验的初学者和超越”的标签，但我会强调“有经验的”和“超越”的部分。 太阳致敬包括从一开始就跳回来和chaturangas ，所以熟悉vinyasa瑜伽和中等水平的身体健康假设。 在配音指导（你可以选择是否听到生命或甘农，这有助于保持有趣的事情），姿势通常被称为他们的梵文名字 。 我会推荐这段视频给瑜伽中级到高级的学生，他们喜欢有活力的练习。 如果这就是你要找的，它提供了一个很好的姿势序列，并作为Jivamukti方法的一个很好的介绍。
披露：发布者提供了复审副本。