什么是CorePower瑜伽?

在瑜伽的最热门的演播室特权里面

CorePower瑜伽正在全面爆发。 CPY于2002年在科罗拉多州丹佛成立,目前在19个州拥有工作室,并且正在迅速扩张。 事实上,很快,当他们在一个月的时间里在我的城市开了两间工作室时,我知道我想亲自去检查一下。 然而,我的兴趣充满了恐惧。 虽然我喜欢尝试新的瑜伽趋势 ,但我对核心工作感到冷淡(充其量)。

我知道这对我很好,但我更喜欢通过做各种瑜伽姿势来锻炼核心力量,而不是通过另一轮仰卧起坐。 打击两个来自热热的礼貌。 我已经尝试了足够多的热瑜伽 ,知道我只是没有那么做。 我喜欢从内向外制热的感觉。 从外面吹来的热量对我来说并不是一个美好时光的想法。

而第三次潜在的罢工是渗透CorePower瑜伽网站和其他宣传材料的公司品牌的鲜明风格。 我尽量开明,但我是一个独立的女孩。 我更喜欢我的瑜伽本地,亲密,甚至有点低调,以每个人都知道你的名字的氛围。 但是,尽管可能会出现罢工,但CPY确实有一些非常好的事情:第一周是免费的。 现在是加强板的时候了,我保证这是最后一个棒球比喻。

课堂评论

事实证明,1级CPY课程没有加热。 虽然是作为介绍的目的,但即使在室温下,我参加的课程也充满挑战。 一级课程遵循一套系列,其中包括站姿,平衡和大量vinyasas 。 尽管包括核心工作,但它并没有起到比我在这些日子里大多数流程类中更大的作用。

我的老师对她的调整很友善,知识渊博,慷慨。 她还让学生有机会选择不做实际调整,因此无论您的偏好如何,都可以覆盖。

在二级课堂中,房间很热,老师在排序姿势时有更多的自由裁量权。 在进入不可避免的核心工作的地垫之前,预计会进入一个剧烈的流动,在这个流动中太阳致敬会导致站立姿势,手臂平衡和颠倒。 再次,我惊讶地发现,核心练习是我在大多数vinyasa课程中找到的相当典型的。 第二级包括更多的常设余额 ,这也是核心。 尽管热度很高,但并不令人难以忍受。 我遇到的老师很舒服地使用梵文的名字作为姿势,最后用一种合宜的方式结束,但除此之外 ,这些课程都非常扎根于体力练习,这是典型的力量瑜伽

企业核心

我很高兴地发现,我对核心的恐惧,以及对酷暑的反感,都阻碍了我在CorePower Yoga上学习的课程,这是对我所拥有的教师质量的证明。 但是我对企业瑜伽的厌恶不那么容易被忽视。

这家公司在这里很强大,由于创始人兼首席执行官Trevor Tice作为数百万美元IT公司的所有者背景,这并不令人惊讶。 工作室的建筑更像是一间办公室,铺着长长地毯的走廊通往镜像的练习室和更衣室,这在高档健身房中不会出现问题。 提供淋浴,以及储物柜和免费卫生棉条。 一群年轻女子穿着最新的锻炼外衣,在课后在更衣室聊天,了解这些设施的享受程度,但我忍不住用标榜yama和niyamas来鼓励asteya(不偷)和saucha(清洁)。

力量瑜伽早已占据了自己的位置,为那些想要基于瑜伽体式锻炼的人提供服务,而CPY在这一传统中非常重要,甚至提供包含自由重量的瑜伽课程。 过去,我写过在专用工作室或健身房做瑜伽的利弊。 像CorePower瑜伽这样的企业正在通过创建一个瑜伽健身房来消除这种差异。 企业瑜伽的情况有一些好处:一致性,紧凑的时间表和越来越多的全国性的存在。 但是,每个CorePower工作室都雇用了很多当地最好的老师。 我一直对教学质量印象深刻,对于普通学生来说,他们有很多机会与他们最喜欢的老师建立持续的关系,这些老师通常都是社区工作室的标志。 为新生提供免费的一周是市场营销天才的中风; 利用它,然后自己决定什么时候CPY很快到达您附近的位置。