午夜锻炼者的注意事项和注意事项

你有没有在半夜去过健身房 ? 可能不会,因为大多数人在上午5点到晚上10点之间进行锻炼

你每天在健身房里看到的人都是相当可预测的,基本上有一个目标:进入,工作,回家。

与健康谱的另一端不同的是,夜猫子或工作班次不同的人。

遵循下面的这些规则,你会通过你的午夜锻炼而没有划伤。

穿越停车场时要小心。 这是黑暗的,可能是空的,所以要注意周围的环境,并考虑携带狼牙棒或哨子来警示健身房里的人们,如果你认为有什么不对劲的话。

...穿适当的锻炼服装。 你的汗衫和短裤似乎在凌晨1点适合,但这只会令目前健身者的体重增加4倍。

...完成后清理机器 。 这似乎是一件容易的事,但你的大脑在这个小时真正运作得如何?

你来之前刷牙。 没有人在乎你的衣服是否匹配,或者你的头发在野外丛生。 但是,即使在凌晨四点半,呼吸也是不可接受的。 如果你太累了,在你离家之前就吃一些牙膏。

......当你踏上楼梯踏步机时,带上一些东西来阅读。 否则,你最终会观看电视广告片上的喷雾头发,并在瓶子里锻炼(并且不,它确实不起作用)。

...把你的重量放开。 仅仅因为俱乐部员工不在那里看到你的小叛乱并不意味着一些可怜的灵魂不会在你身后清理。

给健身房员工休息一下。

...利用空荡荡的俱乐部来锻炼你的运动乐趣 。 在这个时刻,你有这个地方的运行,那么为什么不试试你在白天使用太尴尬的机器?

在你锻炼的时候用手机谈话 。 没有人会相信你在凌晨2点打了一个电话

......裸体坐在公共按摩浴缸里。 你可能是那里唯一的一个,但老年人将在黎明前早晨浸泡。 你会被困在那件事上好几个小时,当你没有出现在工作中时,没有人会知道去哪里寻找你。

试着去接陌生人 在半夜,通常的规则似乎并不适用,你可能会试图通过自由重量滑动到那位年轻的女士,以进行一点爱情聊天。 别。 她会在白天躲避你,像瘟疫一样,在凌晨3点半的时候,如果你朝她的方向看,她很可能会打电话给警察。

骚扰前台的人。 仅仅因为你很累,而且他看到你的驾驶执照令人讨厌的要求让你感到不快,所以没有理由诉诸暴力。

... 唱歌的音乐 。 你没有意识到这一点,但你听起来像一个被阿姆掐死的布兰妮斯皮尔斯。 一个半空的健身俱乐部是没有地方来实现你的秘密摇滚明星的幻想。

......来到俱乐部喝醉了。 锻炼可能会让你的运动状态变得有趣,但没有人希望看到你在跑步机上蹒跚前行。 去找一个塔可钟,你喝醉了的懒汉。

...尝试你的新霓虹粉红色斯潘德克斯丁字裤与匹配的腿温暖。

“努夫说。

...停在残疾人区。 没有人会看到你,但它仍然是错误的,并且真正有残疾的人实际上都希望使用这个位置。 此外,当你即将在跑步机上跑步六英里时,在最近的停车位停车是多么跛脚?

试图窃取设备。 当然,这是半夜,但前台人员可能会注意到你和你醉酒的朋友拖着那个重量摆脱了前门。 监狱里的夜晚不会让你爱上你的老板。

跳过你的锻炼只是因为你工作奇怪的时间。 利用任何时间你都可以锻炼身体。