iPhone已经成为力量训练和健身的便利工具。
iPhone和Android设备上有许多应用程序可帮助您解决问题。 它们涵盖了从力量训练和跑步到任何你喜欢的任何其他体育活动。 可能很难弄清哪些实际上可能是好的。
探索一系列优秀的iPhone应用程序，以帮助您进行抵抗力量训练 。 无论你的重点是减肥还是健身，其中一个应该对你的锻炼很好。
Android版本也可能可用。
成人的目标体重
成人目标体重是一个体重跟踪应用程序，鼓励和鼓励，因为你跟踪你的减肥目标和目标的理想体重。 输入您现有的体重并随着您的进步而更新。 您还可以监测体重指数并获得生活方式提示。
这个不是太复杂，而且似乎能够成为鼓舞人心的激励工具 。
RunKeeper
RunKeeper是一个免费的应用程序，可以跟踪你的心脏活动，无论你是跑步 ，骑自行车还是散步。 有氧运动是重量训练和健身计划的一个有用方面，即使你不是专门的运动员，因为它有助于控制体重和塑形。
RunKeeper是一个复杂的应用程序，具有许多功能。 这些包括跟踪你的跑步，时间，卡路里消耗等等。 它甚至可以通过适当的传感器进行心率监测。
这可能是其最好的类型，它也可以在Android上使用。
健身好友
健身好友是高度评价，并提供了超过400个练习的免费版本。 它似乎定期更新和支持。 健身好友提供通常的跟踪和锻炼帮助，提示和工具。 它必须是最好的一般培训应用程序之一。
Fitness Buddy +是付费版本，拥有超过2400个练习和1000个高清视频。 Android和Windows用户也可以找到Fitness Buddy的版本。
iMuscle 2
iMuscle 2拥有超过650个3D图像和各种力量和阻力训练练习的动画。 您可以了解肌肉解剖和生理学，创建和分享锻炼，阅读提示，旋转和缩放图像，输入个人信息，搜索练习和身体部位等等。 它当然是更具视觉冲击力的应用程序之一。
还有Mac OS，Windows，iPad和Android版本可用。
FitnessBuilder
FitnessBuilder可免费启动并提供应用程序内购买以解锁特定用途。 这个应用程序拥有超过5600个图像和视频的庞大图书馆，以及广泛的选项和升级。 其中，你会发现锻炼，图表，计划，营养新闻，专家建议，身体和体重跟踪，锻炼进程和网页访问。
对于某些人来说，选择它可能太多了，但如果你坚持这一点，它可能证明对你的钱来说是一个很好的价值。 FitnessBuilder有一个基于网络的版本以及Android版本。
全身健身：锻炼锻炼训练师
全面健身：锻炼锻炼训练师应用程序是最早的健身应用程序之一（以前称为iFitness Pro），它总是获得高收视率。
该应用程序有数百个练习和舒展良好的指示，以及90,000食品数据库和卡路里计数器功能。 跟踪你的进展，当然。 这个非常好用。
GymGoal Pro
健身房目标临是一个优质的锻炼助手和跟踪所有你需要的主要练习。 它有一个超过50个锻炼程序的数据库，以适应大多数目的。 界面高效且功能强大。