改善你的跑步动机
跑步比赛可以是一种有趣，激励和提高信心的体验，但是一些跑步者对进入他们的第一场公路比赛犹豫不决。 如果您需要说服力，请注册5K ， 10K或其他比赛距离：
1 - 你会保持动力跑步。
没有什么比最后期限让你感动。 在日历上划一个比赛日期是保持跑步的不可思议的动力。 在你不喜欢跑步的日子里，如果你不得不退出比赛或者尝试完全跑步，你会考虑自己的感觉。
2 - 你会克服对比赛的恐惧。
紧张竞跑？ 你不是一个人。 许多新的跑步者担心最后进入或不能完成的事情。 与其他跑步者交谈，你会意识到他们担心一些相同的事情，但很高兴他们投身到了赛车世界。 面对你的恐惧和克服他们将会给你的信心带来作为跑步者的提升。 它甚至可以帮助你在生活中的其他领域迎接新的挑战。
3 - 你的训练将会有更多的结构。
如果你喜欢遵循一个非常具体的时间表的人，你会喜欢训练比赛。 每天你都会看看你的训练计划 ，看看你需要做什么，无论是跑步，交叉训练还是休息一整天。 你不必担心过度或不足以为比赛做好准备。
4 - 你可以支持一项事业。
许多比赛都有益于慈善事业和有价值的事业，从赈灾到战胜癌症或其他疾病，并且是跑步者回馈的绝佳机会。 为了继续训练，让自己的比赛更有意义，更有成就感，这是一种很好的锻炼方式。
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5 - 你会遇到其他跑步者。
比赛是跑步社区走到一起的好方法。 您将有很多机会与其他跑步者见面，无论是在排队等候，站在起跑线上，在比赛中跑步，还是在赛后庆祝。 在参加比赛之前，参加比赛志愿者也是一种很好的方式，让你的双脚湿润。
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6 - 你会得到一件T恤。
好的，所以也许你不需要更多的T恤衫，但重要的是你获得了一点奖励和对你的努力的认可。 穿着比赛T恤也可以显示你作为跑步者的骄傲，并将提醒你有趣的比赛或令人印象深刻的表现。 它甚至可能引发与你在健身房，超市或其他任何你穿着比赛T恤的地方见面的其他跑步者的谈话。
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7 - 这将是惊心动魄的。
穿越第一场比赛的终点将是你长久以来的记忆。 无论你跑过多少场比赛，完成比赛和庆祝你的成绩仍然是一个巨大的冲击。 这种兴奋的感觉令人上瘾 - 许多前沙发土豆在参加第一次公路比赛的训练之后就已经迷上了这项运动。
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