当然，能够站在你的头上很好，但这种技巧在你日常生活中派上用场的频率如何？ 这里有一些瑜伽姿势，你可以真正用来提高你的生活质量。
1 - 尴尬的椅子姿势 - Utkatasana
每次我走近公共厕所时，我都感谢天使笨拙的椅子姿势 。 这种姿势建立了你所需要的精确力量，可以让你自己高高举起而不会接触到任何不合情理的事物。 在练习了这个姿势一段时间后，你的双腿不会再震动，你可以放松自己。 （请记住，在你悬停之前抬起座位只是礼貌。）举起你的手臂是可选的。
2 - 牛脸武器 - Gomukhasana武器
你的背部经常发痒吗？ 你的亲人拒绝为你再刮吗？ 通过练习牛脸姿势变得更加自给自足。 这样做是否勤奋，你很快就能够自己到达背部任何发痒的地方。 你也可以使用自己的乳液和防晒霜。 在你的背部中间不再有怪异的太阳燃烧斑点！
3 - 花环姿势 - 马拉萨娜
有很多用途，像一个很好，深蹲如花环姿势 。 我经常在园艺时发现自己处于这个位置。 获得舒适的蹲坐姿势，你会得到更多的除草和种植，减少背痛。
4 - 鱼姿势的半主 - Ardha Matsyendrasana
你的脖子上有一颗cr？？ 鱼类姿势的半主角可以帮助你在不过度伸展脖子的情况下看着你的肩膀，这对于在合并到公路上之前检查你的盲点非常有用。 用这张照片中的方向盘代替椅子，你会看到图片。 对于在后排座椅上行事不当的孩子们拍摄快速邪恶眼睛也很有用。
5 - 半莲花姿势
我几乎每天都会使用树姿的半莲花变种。 这是你站在淋浴中用浮石摔下脚底时的确切位置。 什么？ 所有这些瑜伽都让脚后跟变得粗糙。
6 - 站立大脚趾姿势 - Utthita Hasta Padangusthasana
虽然我们谈到个人卫生问题，但站立大脚趾姿势对于在淋浴中剃腿是完美的。