这个受欢迎的应用程序和网站的评论
My Fitness Pal是一款简单易用的简单饮食和健身追踪网站和应用程序，非常适合希望基本功能没有很多花里胡哨的人。 该移动应用程序适用于Apple iOS，Android和Microsoft设备。
这款免费的健身工具提供食物日记，锻炼日志，一些简单的工具以及提问和获得建议的社区论坛。
对于那些没有详细分析饮食和健身目标的基础知识的锻炼者，My Fitness Pal是一个不错的选择。
MyFitnessPal功能
我最喜欢的功能是“快速工具”选项，可让您快速输入卡路里，以前用餐或最近的锻炼和锻炼。 但是这个健身工具还有其他功能：
- 食物日记和可搜索的营养数据库，包含数千种常见食物
- 显示卡路里，碳水化合物，脂肪和蛋白质分解的饮食分析
- 一个食谱生成器，允许您创建自己的食谱，甚至将它们提交给My Fitness Pal数据库
- 带有可搜索活动数据库的锻炼日志以及添加自己练习的能力
- 快速工具，可让您轻松输入卡路里或复制前几天的膳食和锻炼
- 可下载的报告显示您的营养和健身进展
- 各种有用的工具，包括BMR，心率和配方营养成分计算器
- 一个社区论坛，分享经验并从其他锻炼者处获得建议
食物追踪
食物部分包括您的日记，包括早餐，午餐，晚餐和小吃。 进入食物就像点击链接并搜索数据库一样简单，其中包括各种各样的食物。
卡路里会立即添加到您的图表中，以及卡路里，碳水化合物，蛋白质和脂肪的分解。
这里的突出特点是快速工具选项。 在此菜单中，您可以选择将卡路里添加到您的日记中，而不必输入其他信息，如果您一天到晚结束时追踪餐食而无需使用标签，这将是天赐良机。 它能记住餐食或者从前一天复制所有餐点也使得记录餐食变得更容易。
记录锻炼
练习部分有点多余，显示你今天的心脏和力量训练 。 添加练习的方式与食物部分中的相同。 您点击链接，搜索练习数据库，输入您练习的分钟数，并将活动连同估算的卡路里一起添加到您的列表中。
这里的设置可以很容易地增加力量练习 ，如果你有很长时间的锻炼 ，这可能会变得单调乏味。 一旦你进入力量练习，它会在下一次弹出屏幕上，所以你可以轻松地添加你经常做的动作。
MyFitnessPal Extras
工具部分也有点空闲，可为您的网站提供健身计算器（BMI，BMR， 心率和营养）以及其他用途，如减肥代码和徽章。
如果减肥（或获得）是你期望的最终结果，它也会绘制你的体重目标进度。
此外，My Fitness Pal提供了多个论坛，您可以在其中发布有关获得，失去或维持体重，成功故事，发现动机等方面的问题，提示和答案。
底线
总体而言，My Fitness Pal是最简单的饮食和健身追踪网站之一。 它只需要几分钟的时间注册，添加一些膳食和锻炼，并快速分解卡路里与卡路里的一天。 对于不想花费大量时间进入细节或查看报告的人，My Fitness Pal是一个不错的选择。