了解更多关于开始这一切的低碳饮食
低碳水化合物饮食并不是什么新鲜事，但如果我们回到一个世纪以前，我们可以找到创始人。 William Banting（1796-1878）在与肥胖作斗争后，在医生的指导下开始低碳水化合物饮食。 万津是一个人，一个饮食和一个动词。 通常，Banting通过创作和推广低碳水化合物饮食的第一个发布版本后，他用饮食治疗肥胖症。
他写了一本名为“关于肥胖的信”的小册子，这本小册子变得非常受欢迎，以至于“喘息”是节食的一个词，并伴随着一个伴随动词“要喘息”。 万津正在看到复兴的兴趣，但在一些不太可能的地方。 尽管如此，在低碳水化合物饮食空间中，您需要了解有关气喘和未来的知识。
万津饮食解释
今日低碳水化合物饮食的任何人都会熟悉Banting所倡导的饮食习惯，强调肉类，蔬菜和水果， 避免食糖和淀粉。 威廉班廷是贸易承办人。 据说他是Fredrick Banting的一位远亲，他因发现胰岛素而获诺贝尔奖，这是一个奇怪的巧合，至少可以说低碳水化合物饮食与抗糖尿病，胰岛素缺乏症有关。
万津的复兴
最近，“万津”这个术语再次受到欢迎，特别是在南非，这主要是由于Real Meal Revolution的作者Tim Noakes博士以及运动科学和运动医学教授，研究员，运动员和倡导者低碳水化合物/高脂肪的健康方法。
在南非，您可以找到使用Banting名字的餐馆，例如Banting Cafe。 但是，Banting和Noakes之间的关联可能是没有根据的。 万津不提倡高脂肪饮食不像诺克斯，所以他们对低碳水化合物的协议可能是最好的。 尽管如此，该标签仍然存在。
班廷与阿特金斯和Paleo饮食
古饮食一直比较气喘吁吁，但两者差异很大，因为古饮食不如饮食方式，更像是吃素或饮食的生活方式。 从数字的角度来看，吃古老的人不会计数碳水化合物，也不会关注食物中的脂肪或碳水化合物的含量。 古代完全避免某些食物。 在阿特金斯方面，Noakes指出， 阿特金斯是一种高蛋白饮食 ，其中Banting是一种高脂肪饮食，蛋白质摄入量适中。 万津并不像阿特金斯那样具有个性化，尽管他们的确有类似于阿特金斯计划的阶段。
万津的未来
随着不同年龄段的人们不断吸引人们的注意，肯定会继续复苏，作为低碳水化合物饮食的指导方针。 如果你正在考虑气喘吁吁，一定要不仅教育你自己的书和其他材料，但在开始任何新的饮食之前去看医生。 你可能会发现你的医生对饮食的见解，但也可以找到你自己的健康状况，这将有助于你做出关于如何为你的身体健康饮食做出明智决定。