适合健身房的瑜伽
力量瑜伽是一个通用术语，用于描述对vinyasa式瑜伽的强健的健身方法。 虽然许多人认为它是“健身房瑜伽”，但这种练习方式最初严格模仿阿斯汤加方法。
力量瑜伽运用阿斯汤加的运动能力，包括很多vinyasas ，但赋予每位教师灵活性，以任何顺序教任何姿势，使每个阶级都不同。
随着强调力量和灵活性，力量瑜伽将瑜伽带入美国的健身房，因为人们开始将瑜伽视为锻炼的方式。
什么期望在功率瑜伽班
虽然不同的老师之间的力量瑜伽课程差别很大，但您可以期望通过少量的诵读和冥想找到一些激烈的瑜伽课程。 特别是，健身房和健身俱乐部已经接受了这个术语，以便让他们的客户知道这是锻炼。 准备努力工作并努力工作。
谁发明了力量瑜伽？
这个词在20世纪90年代中期变得很普遍，当时两位曾与阿斯汤加大师Sri K. Pattabhi Jois一起学习的美国瑜伽老师开始使他们学到的东西更容易被西方学生接受。 他们还想要摆脱严格的阿斯汤加序列，这是一系列总是按照相同顺序完成的姿势。
Bryan Kest总部设在洛杉矶，总部设在纽约的Beryl Bender Birch大多数人都认为几乎同时在相反的海岸上发明了力量瑜伽。
两人都是第二代美国阿斯汤加学生的一部分; 凯斯特最初从大卫威廉姆斯和本德从艾伦出生。 威廉姆斯和艾伦都是乔伊斯的第一批西方学生。 凯斯特继续在印度迈索尔与乔伊斯学习。 Bender Birch以前曾在Sivananda ， Kundalini和Iyengar yogas工作过，他在20世纪80年代访问美国期间与Jois一起工作。
凯斯特和本德出生都使用力量瑜伽这个术语来区分他们所教授的激烈而流畅的瑜伽风格，从许多美国人与瑜伽相关的柔和伸展和冥想中得到教导。 Bender Birch曾经说过，当她开始叫她授课瑜伽时，她仍然教Ashtanga序列的姿势。
力量瑜伽的样式
Larry Schultz于20世纪80年代开始在Joost学习Ashtanga，并于20世纪90年代初在其标志性的旧金山工作室“It's Yoga”中推出了一种力量瑜伽。 舒尔茨用乔伊斯的方法与前三个阿斯汤加系列中的姿势混合在一起。 舒尔茨后来将他的方法编成了他称之为火箭瑜伽的风格。
Barpt Baptiste是另一位着名的瑜伽老师，他成功地建立了自己的力量瑜伽风格， Baptiste Power Vinyasa 。 巴蒂斯特还研究了艾扬格和比克拉姆 。 使用非特定术语瑜伽赋予每一位创新者自由地从各种影响中吸取方法和姿势，以创造新的东西。
CorePower瑜伽专营运用强身瑜伽练习作为健身锻炼的热瑜伽工作室。