改善普通普拉提练习的新选择
随着更小的普拉提家庭和工作室设备 ，魔术圈，小桶和普拉提垫规则 。 但还有其他设备可以帮助您以新的方式学习或教授练习。 这些备用设备通过以不同的方式重新格式化练习，使您能够离开传统例程，然后返回新的技能。 在这里，有五个设备是有用的，并为锻炼添加多样性。 有些对普拉提场景来说还是比较新的。 一些已经有一段时间了，但最近由于可用信息的升级而变得更受欢迎。 大部分都很实惠。
1 - Stretch-Eze乐队
Stretch-Eze是一种不同类型的阻力带。 这是一种宽大的尼龙/莱卡拉布缝成长椭圆形。 它可以用于抵抗运动，并促进不同类型的拉伸，包括PNF拉伸。 在普拉提设置中，Stretch-Eze可以用于帮助对准训练，并在具有挑战性的练习中提供额外的支持，例如卷起和翻转 。
该产品有合作伙伴锻炼DVD和伴侣手册。
2 - 拉伸表带
Stretch Out Strap是一种简单而有用的概念，是对常规瑜伽背带的精心制作。 这是一个尼龙表带，每隔一段时间为手或脚编织一圈。 它可以用来增强和稳定延伸。 对于提供关于身体如何在锻炼中自我组织的视觉和触觉反馈也非常有用。 例如，如果在诸如普拉提斯运动之类的运动中将伸展带固定在双手之间，则会向大脑提供大量关于手臂如何在空间中移动并且返回到核心的信息。
拉伸表带有不同的长度; 并配有DVD，练习手册和培训海报。
3 - Tye-4
Tye-4阻力训练非常独特。 从胸前的harness具里出来了蹦极绳，最后还有手脚循环。 最初为站立普拉提练习而开发的，这些弹跳球在各种运动中提供抵抗力。 这款产品已经有一段时间了，但现在有更多的方法可以从The Method Pilates上了解如何使用Tye-4。 此产品已经在之前的审查中彻底审查。
4 - 轨道
这不是滑板！ 但它很有趣且富有挑战性。 轨道表面是填充的，底部有脚轮，可以沿任何方向滚动。 当然，你的工作是控制这个。 认为Ab类固醇的轮子。 有各种创造性的方式可以从小型滚动平台中创造核心力量和稳定性挑战。
Orbit是平衡身体的流行产品。 有一群忠实的追随者和一批研讨会和培训项目。
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5 - CoreFitnessRoller
CoreFitnessRoller比这个清单上的其他设备有更大的投资，但它提供了很多锻炼选项。 Rael Isacowitz认可，如果泡沫辊和普拉提改革者结婚，这件设备似乎可能会出现。 有一些带子可以抵抗附着在一个非常坚固的辊子底座上。 阻力水平可以调整，设备可用于站立，跪坐，躺着的平衡和力量练习。
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