Withings Pulse是一款计步器/活动监测器，可与移动应用程序配对来跟踪您的身体活动，睡眠质量和脉搏。 您无需使用计算机即可在移动应用程序中查看数据的全部详细信息。 您可以使用Withings Wi-Fi Scale，Withings血压监测器和他们的免费健康伴侣应用程序来跟踪您的重要健康统计数据。
Withings Pulse除了通过蓝牙将数据传输到移动设备上的iOS或Android应用之外，还在传感器上安装了LED显示屏。 您可以在没有应用程序的情况下使用并享受Pulse，但您必须使用该应用程序上传您的数据才能在移动设备或Withings Health Mate网络仪表板上查看。
戴着Withings脉搏
脉冲有一个MEMS 3轴加速度计机制不会在你穿什么地方挑剔。 除了夹在腰上或夹在口袋里的夹子外，你还可以将它戴在腕带上作为计步器手表 。 脉冲有一个内部电池，您可以通过USB连接进行充电。 电池充电时间约为两周，当电池电量低于25％时，应用程序会提醒您，
要设置Pulse，请先用USB电缆将其充电，然后将其与iOS或Android移动设备上的蓝牙配对。 然后为您的设备下载免费的Withings应用程序并完成设置。
蓝牙连接非常稳定，我不必重新连接它。 该应用程序将每六小时检查一次Pulse数据，或者您可以通过按住Pulse上的按钮来强制进行同步。
在Pulse上查看您的数据
您可以通过按下侧面的单个按钮来查看Pulse上的显示。
LED显示屏适合室内使用，但对于我在户外阳光下阅读而言太暗。 我必须搬到阴凉处才能看到它。 这些数字足够我的老化眼睛。 您可以在个人资料中将单位从英文更改为公制。
- 步数 ：计数在午夜重置，并在一天中累计，小脚帮助指示这是步骤显示，并且显示一条显示每天10,000步的进度。
- 海拔高度 ：显示您今天爬上了多少英尺或几米。 如果您正在积极进行并改变实际高程，则加速度计仅会记录此信息。 被动骑自动扶梯不会登记，也不会在倾斜的跑步机上行走或使用楼梯踏步机。
- 距离 ：根据您的身高和加速计数据估计的英里数或公里数。 不幸的是，你不能校准它或调整它基于的步长数。 脉冲上的距离与我用GPS测量的距离或计步器计算的距离不匹配，我可以调整步幅以获得更好的估计。
- 锻炼卡路里消耗 ：您的活动卡路里燃烧超过您的基准代谢率。
- 脉搏读取 ：要拍手指脉搏，选择脉搏/睡眠屏幕并按住心脏一秒钟。 现在将手指放在设备的背面，光线传感器将读取您的脉搏。 我似乎每隔一段时间都会得到一个不准确的读数。 您可以使用它来休息静脉脉搏，或在锻炼期间将其用于锻炼您的运动脉搏。 它可以存储多达20个脉冲读数，并在同步时将所有数据传输到应用程序。
- 睡眠质量 ：要追踪您的睡眠质量，请选择脉搏/睡眠屏幕并在月球上按一秒钟，直到它告诉您晚安。 在早上，按下按钮查看您在床上的时间，然后再按一次停止睡眠跟踪并获得“早上好”的问候。 我从来没有遇到任何读数中断和意外关闭的问题。
- 运行跟踪器 ：脉冲自动检测运行，运行一分钟后开始跟踪时间和估计的距离。 您可以通过将步骤屏幕向左滑动来查看。 如果你做了不止一次的运行，它只是将它添加到每日总量中，而不是跟踪单独的会话。 我以16分钟英里的速度快步走，并没有作为跑步记录。
- 10天评估 ：您可以查看过去10天内的步骤，海拔，距离，运动卡路里的数据。 只需向右滑动屏幕即可浏览日期。
Withings App查看数据
您可以随时在应用中查看您的数据，并强制进行同步以查看最新的数据。 该应用程序的功耗非常低，因为它仅根据请求检查新数据，或者每六小时检查一次。
仪表板 ：仪表板会显示您的基本统计信息，您可以按下每个箭头旁边的箭头以获取当天和过去几天的详细逐小时显示。
- 体力活动 ：仪表板显示屏会显示您的步数和朝向每天10,000步的每日目标的进度。 每日详细信息屏幕显示您每半小时步骤的条形图。 它是颜色编码的，蓝色表示轻微活动，橙色表示中等强度活动 ，红色表示剧烈活动。 活动详情屏幕还显示一天中的运动卡路里，距离，获得的海拔和活动分钟数。 您可以查看过去的无限日期，但不显示每周总计。 您无法编辑或添加Pulse没有跟踪的步骤或活动。
- 心率 ：您最近的20个读数显示在仪表板上。 在详细信息屏幕上，您可以按天，周或月查看您的心率读数。
- 睡眠质量 ：脉搏将每个人的睡眠目标设定为每晚八小时。 详细信息显示在床上的总时间，入睡时间，醒来次数，睡眠时间，深度睡眠时间和总睡眠时间。 图形用橙色条码对醒来时间进行颜色编码，淡蓝色进行轻度睡眠，深蓝色进行深度睡眠。 我发现佩戴腕带太麻烦了，所以我只是用夹子将Pulse连接到我的睡衣上。 结果与我的经验以及我用同样的方式佩戴的Fitbit显示器进行了比较。 Pulse的睡眠分析比您从Fitbit获得的图更详细，尤其是光与深睡。 这样，它更像是MotionX睡眠应用程序或Jawbone UP 。
- 体重 ：如果您有Withings WiFi Scale，则体重测量值和您的体重目标也会显示在仪表板上。
- 食物 ：如果您想跟踪饮食，可以将免费的MyFitnessPal应用程序链接到仪表板。 使用MyFitnessPal应用程序记录卡路里，并将它们显示在Withings仪表板上。 这非常简单，无缝添加。 现在你有一个完整的卡路里系统/卡路里了。
- 健康水平“蝴蝶” ：蝴蝶图形在过去七天评估四个关键领域的健康水平：体重，活动，睡眠和心脏。 它建议将其他应用或设备链接到您的信息中心。
Withings Web App
您还可以在Withings Web App的测试版上更详细地查看您的数据。 来自您的移动应用程序的数据会自动传输到您的个人网页仪表板。
除了类似的仪表板日常显示在移动应用程序，每周的睡眠和活动模式的网格是惊人的。 对于每个半小时，它都是以睡眠强度和活动强度进行颜色编码的。 你可能会发现睡眠和活动模式。 您可能会在白天坐在太多时间里发现时间，并能够努力打破闲暇时间。 它还为您提供每周的总步数以及每周的平均睡眠量。
社交分享
您可以通过电子邮件，Facebook或Twitter分享您的新闻传播中的数据。 然而，我只是在体重测量上获得新闻，而不是为了我的睡眠或活动，我宁愿分享，而不是我的体重！ 这可能只是一个错误，或将很快得到纠正。 您也可以通过输入电子邮件将您的整个仪表板与朋友分享。
动机
仪表板为您提供鼓励并祝贺您达成目标。 但就本次审查而言，他们没有给出实现里程碑的徽章，也没有参与Fitbit，欧姆龙，Striiv和其他许多活动监视器的挑战。 他们承诺你将能够设定自己的步骤目标并在将来入睡。
底线
脉搏系统 非常适合 那些想要追踪他们的步行活动，睡眠，体重，食物，卡路里和心率的 步行者 。 我认为对那些有减重或整体健康和健康目标的人来说是最好的选择。
我发现它非常容易穿着和使用。 如果您没有电脑，但仍希望在移动设备上查看您的所有活动和睡眠数据，Withings可以为您的应用程序提供这些服务。
我特别喜欢步进，距离，高程和卡路里上的传感器显示，并与充满图形和有用数据的应用程序配合使用。 太多其他优秀的活动监视器在单元本身上没有台阶显示，我发现这种动力远没有那么强烈。
我的总体经验是，它可以替代Fitbit跟踪器，尽管它在社交分享和动机方面弱得多，并且只在睡眠跟踪显示方面更好。
否定
虽然您可以在运动过程中使用心率功能来获取脉搏频率，但它不能替代心率监测仪来持续追踪您的心率，并告诉您您是否处于最佳心率区域。 我对脉冲读数只有大约50％的信心。 至少他们远远超出了我所知的重复期望值，而不是认为他们是正确的。
除了通过运行追踪器之外，Pulse不追踪单个锻炼，并且您无法登录没有记录在步骤数据中的活动。
目前，我认为该应用在社交分享和激励挑战和奖励方面薄弱。 但Pulse的基本设计非常出色，应用程序可以随时改进。