找出多少减肥会导致皮肤松弛
努力减肥的人常常担心皮肤过度。 许多人想知道， 如果我减肥，我会有松动的皮肤吗？ 或者减肥究竟会导致皮肤松弛多少？ 这些都是合理的问题，因为在某些情况下，松弛的皮肤会造成许多问题，比如他们辛苦失去的超重。
如果你在减肥手术后有额外的皮肤，你会知道它有多令人沮丧。
但是有一些解决方案可以提供帮助。 有锻炼，手术和非手术医疗程序，可以帮助你收紧你的皮肤 。
减肥后皮肤松弛正常
为了更多地了解皮肤过度问题，我与美国代谢和减重手术学会（ASMBS）前主席Ninh T. Nguyen博士进行了交谈。 他解释说，许多减肥手术患者手术后皮肤松弛。
Nguyen博士说，多余的皮肤松弛是减肥手术患者面临的最常见的问题之一 。 “这可能是最大的障碍之一，”他说。 但他补充说，患者独自面对这不是一个问题。
Nguyen博士在手术前就病人提出建议，告诉他在整个减肥过程中会发生什么 。 他在手术后继续看病人的余生。 如果松动的皮肤由于感染而成为医疗问题，或者如果患者对皮肤的外观不舒服，则外科医生将与患者一起工作以找出他们的特定情况的最佳选择。
减肥后会有松弛的皮肤吗？
有几个因素可能会影响你是否会有过多的皮肤，减肥后会得到多少皮肤松弛。 吸烟者可能皮肤松弛的风险较高。 所以戒烟可能有助于降低风险。
另外，缓慢而稳定的减肥可以帮助预防皮肤松弛，因为它可以让肌肤恢复弹性并恢复体力。
另一方面， 快速减肥可以使松散的皮肤更常见。
年龄是另一个因素。 “老年患者（通常是50岁以上）因减肥后皮肤松弛的风险较高，因为他们的皮肤弹性较差并且能够从尺寸变化中恢复能力较差。” 阮说。
当然，你失去的体重也很重要。 但你不想为了避免皮肤松弛而结束你的健康体重旅程。 根据ASMBS的规定，即使对手臂和某些其他部位的松动皮肤的治疗不包括在保险范围内，“用于清除多余腹部和乳房皮肤的整形手术常常因保湿，卫生和皮疹问题而被保险覆盖“。
如何预防减肥后皮肤松弛
在某些情况下，可以防止或减少过多的皮肤。 Nguyen博士说， 锻炼是解决这个问题的最好方法之一。 “这并不完美，”他说，“但它有助于收紧肌肉和皮肤。”
但如果你不喜欢你的样子，开始并坚持 锻炼计划可能会很困难。 如果你超重，有些锻炼方式对你更好。 一般来说，最好慢慢开始，并随着健身水平的提高逐渐增加工作量。
增加力量训练锻炼塑造并且调整肌肉和灵活性锻炼保持您的关节柔软和舒适。 如果时间不够，请结合电路风格锻炼 ，让您的课程更有效率。
松弛皮肤手术
在某些情况下，手术可以改善松弛的皮肤。 外科医生通常建议您在进行减肥手术后至少18个月，然后才能评估皮肤松弛。 在此之前，你的身体正在经历太多的变化。
对于腹部多余的皮肤，通常有两种程序可供选择：
- 腹壁成形术：在手术过程中，腹部的肌肉和腹部都会收紧。 因为它被认为是一种整容手术，所以通常不会被保险所覆盖。
- Panniculectomy：如果您的皮肤松弛或皮肤松弛或腹部皮肤垂下感染，医生可能会建议您采用此方法。 在手术过程中，多余的皮肤被移除并收紧，但肌肉没有收紧。 许多保险提供商更可能涵盖此程序。
有些患者最终会在下半身出现松弛的皮肤，并选择大腿提升程序 ，这有助于收紧大腿上的皮肤，并在腿部形成更瘦的外观。
会有病人选择不去刀下摆脱松弛的皮肤。 锻炼身体或正常日常穿着的压缩服装可以帮助您在新身体上看起来更自信。
来自一个词
如果你在减肥手术后皮肤松弛，你最好的资源是你的肥胖外科医生。 他或她将能够回答有关您的具体情况的问题，并为您提供最佳建议。 如果通过传统方法减少体重从而减轻体重，并且锻炼没有帮助，请考虑与您的医疗保健提供者交谈。 你多余的皮肤可能是可控的和可治疗的。