保持你的万圣节低碳和无糖
你的低碳水化合物饮食已经做得很好，但万圣节来临时该怎么办？ 你是否有能力将你的手套从糖果碗里拿出来？ 这里有一些提示可以帮助你通过万圣节无糖食品。
选项1：保持糖果不在家中
在许多方面，这是可取的，但如果你有孩子，你必须弄清楚他们的窍门糖果。
一种可能性是举办万圣节聚会，在那里你可以控制菜单，并限制在房子周围悬挂几天或几周的糖果数量。 一定要包括一些有趣的万圣节为主题，但非食品如粘液。
捣蛋！
但那些欺骗手段呢？ 你不需要吃点糖吗？ 如果是这样，你会抵制诱惑吗？ 这里有一些想法使它更容易：
- 不要参与。 做个傻瓜，晚上出门或熄灯。
- 发出健康食品，如坚果包装或非食品食品。
- 如果你要放出糖果，不要在万圣节下午之前购买它。 没有用它挂在房子周围。
- 放弃你个人不喜欢或过敏的糖果。
- 如果您要发放糖果， 请查看此列表以查看“有趣大小”糖果中的卡路里和碳水化合物 。
- 在晚上结束时，将糖果包起来，密封包装袋，然后将其取出到汽车后备箱中。 第二天早上，把它带到你不能去的地方 - 你的理发师，你不经常去的工作场所的一部分，或者你认识的人会感激的。 或者把它捐赠给一个庇护所，如果那天你能做到的话。
关于无糖糖果怎么样？
大多数无糖糖果的问题是它们大多数都有问题成分。 最严重的罪犯是麦芽糖醇 - 含有75％血糖对糖的影响的糖醇，以及75％的甜味，所以你最终得到的糖与糖一样糟糕。
更多关于麦芽糖醇。 但是，如果你看，你有时可以找到问题成分较少的糖果。 ChocoPerfection酒吧就是一个例子。
自制低碳水化合物款待
更好的是，制作自己的万圣节小吃，这样你就可以控制食材。 请注意，对于巧克力食谱，我通常会加入一些赤藓糖醇 。 这是一种糖醇，对大多数人几乎没有血糖影响。 我发现用不加糖的巧克力烹饪时，加入糖醇确实可以改善结果。
食谱：
请记住，万圣节来临时，最重要的部分是玩得开心！