伟大的结尾走你需要采取

夏季不会持续一整年。 劳动节是您很快就会回到老磨坊的信号。 这里有许多方法可以享受最后一次夏日散步的乐趣。

1 - 远足

在银色瀑布后面徒步旅行。 温迪Bumgardner©

当人行道可以炸鸡蛋时,你所看到的只有棕色,棕色,棕色,你需要走进树林。 获得维生素G(绿色)的最低要求来刷新你的灵魂。 您可以选择当地的公园或欣赏山脉。 准备穿徒步鞋进行徒步旅行,这样可以让脚部更好地保护岩石和根部。 一组登山杖增加了稳定性。
更多:如何远足

2 - 度假或在家享受步行游览

鹅卵石街道和软垫鞋子。 温迪Bumgardner©

如果您和家人一起度假,请在目的地加入步行游览。 导游将确保您不会错过可能潜藏在您身边的历史和文化。 如果您更喜欢自助漫步,请查找能够向您展示景点的指南,应用程序和电子书。 如果你正在家里做一次住宿 ,请寻找当地的徒步之旅。 你会惊讶于你从未了解过的城镇。
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3 - 留尼汪步行

家庭走在森林浮桥上。 Ryan McVay / Digital Vision / Getty

夏季结束是学校聚会和家庭聚会的黄金时段。 你只能在意识到你需要走走它之前吃这么多的土豆沙拉。 这也是一个很好的方式摆脱萨莉阿姨,或花高品质的时间与你高中时代的旧火焰。 提前做一些研究,从散步场地散步。 建议他们按计划散步,或准备好潜行去和你真正想看的人一起享受。
如何找到步行路线

4 - 海滩散步

©Paul Bradbury / Caiaimage / Getty Images

在海滩散步是一个很好的锻炼 。 走在柔软的沙滩上,可以燃烧更多的卡路里,锻炼更多的肌肉。 但它也可以提升你的精神。 当黎明时海滩荒芜时,您可以看到潮汐如何平滑沙滩,您可以沿着海鸟的轨迹行走。 带上一只风筝飞。 收集贝壳。 赤脚去磨掉老茧。

5 - 走农场或农贸市场

温迪Bumgardner©

夏天结束时会带来丰富的水果和蔬菜。 通过从源头获取他们来对待你的身体。 最简单的方法是在当地农贸市场漫步。 计划你的周末步行训练,开始和结束农贸市场,让你可以带回家的美食。 计划到最近的养殖区进行短途旅行,挑选自己的苹果并游览农场。 您将更深入地了解食物从哪里来,以及进行种植和收获的努力。

6 - Dahlia Walk

大丽花步行。 温迪Bumgardner©

查看您所在地区的行走日历,了解通过花卉或水果场散步的情况。 俄勒冈州在9月初每年都有一次大丽花漫步,品种和颜色都很惊人。 这是一个与我的散步朋友散步时说再见的好方法。
步行查找器

7 - 训练秋季半程马拉松或马拉松

水的边缘半马拉松起跑线。 温迪Bumgardner©

夏季的结束意味着我们为准备秋季马拉松或半程马拉松式散步的人进行长距离训练 。 你应该在整个夏天建立你的距离以准备好。 但我知道它是如何。 你会受到伤害。 太热了。 或者你只决定注册参加比赛,只需要数周的时间来训练。 好吧,让我们尽可能地准备好你。
如何训练仅半个月的半程马拉松

8 - 去博览会

县博览会。 乔治罗斯/盖蒂图片社新闻
你可以在展会上走很多路。 保持活动状态并巡视显示器以及游乐设施和中途。 县和州博览会是欣赏工艺品,烹饪和饲养牲畜的有趣方式。 你甚至可以尝试自己提交一些条目。 为什么不拿蓝色丝带? 如果你沉迷于玉米狗,棉花糖和油炸食品,你就需要走路。

9 - 加入慈善步行队

走路的妇女。 卡利九有限责任公司/维塔/盖蒂图片社

一起组织一起参加秋季慈善活动。 9月和10月是乳腺癌散步, 步行击败ALS和其他慈善机构的黄金时段。 通过组建一个疯狂的名字,定制的T恤和闪闪发光的赛车服装 ,使其成为一个有趣的社交活动。 你现在就要开始,所以你可以做最好的筹款,并确保每个人都准备好散步。
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10 - 回到学校购物步道

Blend Images - KidStock Collection / Brand X Pictures / Getty

坚持下去,购物有什么了不起? 在夏季结束时,您可以在夏季行走的服装和装备上抢购大笔优惠。 为其余的温暖天气储存或明年保存。

学校购物可以像圣诞节购物一样拥挤和疲惫。 虽然商店可能是空调,但他们仍然有混凝土地板坚硬的脚。 确保你穿着舒适,缓冲和支撑的凉鞋,而不是脆弱的拖鞋。 当你拿起铅笔时,为自己寻找好的舒适鞋。 不要为孩子或自己的通勤安排最便宜的背包。 寻找与填充肩带和人体工程学设计。
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