Fitbit Alta添加移动提醒，自动锻炼跟踪，通知
Fitbit Alta通过更多方式加强其健身追踪，以改善您的生活方式。 如果您已经是Fitbit系列的一部分，则可以使用振动移动提醒 ，自动运动检测和智能通知等新功能，这些新功能可能会说服您升级。 您可以轻松地将乐队从经典聚合物切换到奢华的皮革和金属乐队，以适应您的情绪和风格。
谁适合？
如果你希望得到适当的活动，每天锻炼和睡眠，阿尔塔会追踪它。 更好的是，它是自动的，你不必记得启动和停止任何这些功能。 可更换的乐队很容易切换，以符合您的风格。 我已经穿戴了所有的Fitbit家庭，如果你想减少坐着时间 ，确保你得到足够的主动锻炼，并鼓励他们在晚上睡得足够长时间，我会推荐Alta。
Alta不是运动手表，所以如果您正在寻找心率，圈速计时， GPS速度和距离等，您可能更喜欢Fitbit Blaze或Surge ，或者您可能想要使用Garmin Forerunner进行这些训练。
基本的Fitbit功能
Alta拥有所有基本功能，包括大部分Fitbit：
- 在中等强度下激活至少10分钟的活动分钟数。
- 距离
- 带静音振动报警的自动睡眠跟踪
- 通过应用程序或在线仪表板跟踪您的饮食，水分，体重。
- 每小时，每日，每周，每月，每年的统计数据在应用程序和在线仪表板。
- 与挑战和排行榜上的朋友竞争并鼓励他们
- 通过无线USB或通过移动应用程序与大多数设备同步
- 5天电池使用时间，使用自定义USB电缆充电。
- 查看OLED显示器上的时间，步数，距离，卡路里和活动分钟数，这些数据在黑暗和室内都很方便阅读，但在阳光下室外有点昏暗。
高级功能
- 不活动跟踪和振动提醒移动
- SmartTrack自动运动检测和跟踪
- 智能通知 - 通话，短信，日历通知（可打开或关闭任何功能）。 这些滚动在OLED表盘上
- 自定义表盘 - 垂直或水平时间显示。 只要举起你的手腕，它就会出现，或者让它双击。
- 真正易于切换的可变频段
函数不提供
- 楼层攀升
- 心率
- 您可以使用移动应用跟踪您的散步，跑步和通过GPS骑车，但这些不会出现在Alta显示屏上。
- 它防水，不防水。
独特的功能
显示： Alta的表盘显示时间，步数，距离，卡路里和活动分钟数。 这是一个OLED显示屏，可以在您举起手腕或双击时激活。 通过点击它来滚动显示屏。 我发现它在室内足够明亮，但户外很难在阳光下阅读。
我喜欢在黑暗中阅读它。 自定义时间显示的方向，以便水平或垂直查看。
通知：当您将手机与手机配对时，请在Alta上查看智能通知。 它将显示通话，短信和日历通知，并选择是否要查看这些项目。 我启用了这三项功能，而且我很喜欢我没有从手机中获得所有其他应用通知，只有那些重要的通知。
振动移动提醒和不活动追踪： Alta是Fitbit家族的第一款活动追踪器，当您在一小时内尚未移动250步时，可为您提供振动不活动提醒。
如果你每天坐着很多时间 ，它会鼓励你起床并移动大约两分钟，并在你做完时鼓励你。 查看整天和一周，查看一小时内您处于非活动状态的位置。 如果您使用过去的Fitbit型号，它甚至可以追溯 - 您的过去历史记录会显示您在进入Alta后的不活动状态。
您可以设置当天的哪些时段提醒处于活动状态，因此不会因振动而提早起床。 您每天还可以看到最长的活动时间段，总活动时间和总静止时间。 这是一个很好的图形方式，可以帮助您了解什么时候需要更多移动，并帮助减少不活动的健康风险 。
SmartTrack自动运动检测和追踪：当您连续运动至少15分钟时，Alta知道并记录为锻炼。 它还根据自己认为的所作所为对其进行分类 - 步行，跑步，骑行，椭圆形，运动或锻炼。 在应用程序中，您可以将其更改为几十项活动中的任何一种，以便从射箭到Zumba进行完善。 每个检测到的锻炼都记录在应用程序和在线仪表板中。 查看每次锻炼的步骤，卡路里和活动分钟数。 调整每种运动类型的检测时间，以便识别短至10分钟至90分钟的运动。 智能追踪功能也可以在Charge HR，Surge和Blaze上找到。
制定锻炼目标，鼓励自己每周五天或更长时间进行30分钟的中等强度运动 ，符合美国心脏协会的体能活动指南。 看看你是否已经完成了一周的目标。 这可以鼓励一致的运动。
自动睡眠探测和睡眠目标：这是许多Fitbits的功能，但不是全部。 您可以设置一个无声的振动警报。 设定一个睡眠目标，这样会鼓励你获得足够的睡眠 - 如果你长时间呆在床上，你会得到一颗绿色星星。 看到总的睡眠时间，清醒的时间，不安分的时间，以及你清醒或不安的时间。
更改乐队：对于健身追踪器来说，适合你的风格非常重要。 Alta乐队非常容易切换。 经典的聚合物乐队有黑色，蓝色，李子和水色，你可以换掉它们。 奢华的皮革带有蓝粉色和石墨，高级不锈钢和黄金带即将到来。 第三方供应商提供许多不同的设计，这在Fitbit Flex中很常见。
缺点
- 我一直在努力让聚合物运动乐队关闭表扣，就像我总是遇到Flex乐队的问题一样。 但我对皮革乐队没有任何问题。 尽管金属带将会安全地关闭，但仍然没有一个更安全的带扣仍然令人担忧。 我可能仍然会使用Bitbelt来确保我不会失去它。
- 户外显示器太暗淡。
- 许多Fitbit用户会错过楼层攀升。
- 我希望有一个扣钩附件，这样我就可以脱下这些带子并戴在我的腰带上。
底线
我一直在等待Fitbit进行不活动跟踪并移动与Jawbone UP类似的提醒，而Alta做得很好。 自动运动追踪和睡眠追踪使其成为一款出色的全能健身追踪器。 你不会因为忘记开始和停止任何功能而感到沮丧。 我喜欢那些有Alta数字显示的健身追踪器，而不是那些你必须检查应用才能看到你的数据的人。 有文字，电话和日历通知和可互换的乐队正在锦上添花。
如果您正在考虑第一个Fitbit，我建议您使用Flex或Charge的Alta，但如果心率对您来说很重要，您可能会喜欢Charge HR ，Blaze或Surge。 如果您已经有Fitbit并希望获得新功能，那么这是一次很好的升级，您的所有Fitbit历史记录都将保持不变。 实际上，它会自动显示您的过去历史记录中的不活动统计数据，这让人大开眼界！
披露：审查样本由制造商提供。