中年男性和女性专家的健康和减肥秘诀
年龄增长并不一定意味着变胖。 事实上,随着年龄的增长,你可以保持健康,精益和坚强。 但它比你年轻时需要更多的努力和更多的精明。 使用减肥专家, 私人教练和医师的这些技巧来提高你的新陈代谢,增强肌肉和中年体重。
11种方法在50和60年代减肥
纽约市内分泌科医生佛罗伦萨科米特博士为您在50和60岁时控制体重并保持身体健壮提供了见解和技巧。 使用她的饮食,健康和锻炼建议来保持精益。
如何管理更年期期间的体重增加
科学家已经研究了绝经期间发生的荷尔蒙变化,他们的研究为您提供了有用的见解,可以在这个过渡时期控制体重增加。
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为什么一些女性在更年期后保持苗条
每个女性在更年期都会增重吗? 不,科学家说。 研究人员已经确定了绝经后保持精益的女性,并解释了他们的生活方式有什么不同。
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男性减肥技巧超过40
中年时期的荷尔蒙变化, 生活方式变化和压力也会影响男性。 我把一组男性 - 所有减肥专家 - 组成一个小组,为中年男性提供最佳的减肥秘诀,这些中年男性随着年龄的增长保持健康和强壮。
如何管理中年体重增加
你有没有在电视上或网上看过Chris Freytag ? 即使在40多岁的时候,健身和健康专家依然保持着非常强大和精益的态度。 找出她吃什么,以及她如何锻炼,以保持她的相机准备好的体质。
为超过40岁的女性减肥的7个步骤
如果你是一个喜欢减肥的结构化计划的女性,使用这个程序来达到你的目标。 你会设定目标,改变你的饮食习惯,并进行有针对性的锻炼,以减少脂肪和塑造你的身体
我应该减肥以挽救我的婚姻吗?
如果你和你的配偶长期在一起,很可能你们中的一个体重增加了。 这应该是一个问题吗? 找出经过董事会认证的临床心理学家和心理学教授Mike Abrams博士所说的可能会给你的婚姻带来的压力。
女性中年女性减肥秘诀
想想舒服的鞋子对你的减肥计划有好处吗? 那么,他们可能是。 你会走得更远,更积极。 但如果你想保持动力,一双高跟鞋可能会有所斩获。 找出为什么。