当你想要开始跑步时，你可能有一些朋友说服你这是个好主意。 他们可能已经和你谈了很多关于跑步的好处。 听到他们的消息后，看看他们的比赛奖牌和色调屁股，你觉得你会试试看。 但是，你的朋友没有告诉你的是，一些令人惊讶的事实 - 如果你知道他们 - 可能会让你质疑你是否足够疯狂，从而首先开始这项运动。
所以，为了帮助你知道你正在进入什么，这里有一些关于跑步的真相，你的跑步的朋友可能没有提及你。 即使你已经跑了一段时间，如果你还没有发现这些东西，值得查看一下这个列表。
1 - 你会讨厌跑步的日子。
大多数新选手都热情高涨，渴望在各种距离进行比赛。 但是一旦你接受了培训，你会发现有些时候你的动力正在减弱。 发生这种情况时，请尝试以下一些提示，让您的运行mojo恢复：
2 - 这不像你想象的那么便宜。
有些人开始跑步，因为他们不想花钱购买健身房会员或花哨的设备。 你需要的只是一双跑鞋，对吧？ 当你第一次开始时，这可能是好的，但是一旦你进入这项运动，你很快就会发现还有很多其他的开支 - 适当的跑步服，水壶和其他装备，比赛入场费和旅行，运动营养，和伤害预防项目。 但是有一些方法可以降低成本 - 尝试一些这些技巧来节省运行资金 。
另请参阅： 运行马拉松需要多少成本？
3 - 爆炸发生。
跑步后，你可能会预计脚上会出现一两个水泡，但是有些人发现了摩擦的痛苦，这是另一个常见问题。 当皮肤在运行过程中不断摩擦材料时会引起火锅。 容易受到擦伤的公共区域是内在的东西， 运动文胸线和乳头（男人）。 但如果您在跑步时不穿棉质衣服，并且在敏感区域使用BodyGlide等润滑剂，则很容易避免。
另请参阅： 防止和治疗火锅的产品
4 - 有时候，你会去树林里的浴室。
当你开始跑步时，不用多久，你就会发现自己不得不在跑步过程中进站。 如果幸运的话，你会靠近卫生间或便盆 。 但是，当你必须立即去......并且没有浴室时，你最终会发现自己处于一种情况。
如果你知道你会在这些条件下运行（例如，在没有公共浴室的小路上），确保你有一些用品准备好以防自然呼叫。 您可以随时在跑步短裤和跑带上包上一些纸巾或抹布。 而且，如果它发生在你身上，你肯定不会孤单。 与其他跑步者交谈，你可能会分享有关紧急进站和其他“ 你知道你是跑步者时刻”的精彩故事。
另请参阅： 尴尬的运行问题
5 - 洗衣服永远不会结束。
我最不喜欢跑步的事情之一是处理洗衣。 我和我的丈夫都跑了很多，而且臭跑步的衣服很快积累起来。 而那些伟大的技术织物的问题是，你跑步后往往会变得更臭，因为汗液中的细菌会被困在纤维中。 所以如果你等了几天洗衣服，你会付钱的。 如果发生这种情况，这里有一些关于如何去除跑步服装气味的提示 。
6 - 当你不能这样做时，你可能会错过 - 真的很想念它。
虽然有些时候你会鄙视跑步，但有一天你会发现自己无法跑步。 无论是伤病，疾病还是其他一些你被忽略的问题，被告知你无法跑步是一件非常令人沮丧和痛苦的事情。 如果它发生在你身上，以下是处理跑步受伤情绪方面的一些提示 。
7 - 你可能会变成那些经常谈论跑步的跑步者之一。
我记得看到Jimmy Fallon的推文说：“你怎么知道有人跑马拉松？ 别担心，他们会告诉你的。“如果跑步是你生活中的重要组成部分，那么你谈论它就很有意义，就像人们谈论他们生活的重要方面一样，比如他们的孩子或他们的工作。 关键是要找到一个能够接受并能够与您的正在运行的故事相关的受众群体。 尝试保存正在运行的聊天室，以便同伴跑步和锻炼爱好者。
另请参阅：