重量训练和健美中的人类生长激素

被禁止的兴奋剂与可疑效力和安全性

人类生长激素(HGH)是天然存在的激素,对人体生长和身体结构的发育至关重要。 有些人产生异常数量的HGH,这可能导致由某些组织过度生长引起的巨人症和肢端肥大症等病症。 有巨人症的孩子可以长得特别高 - 在罕见的情况下,身高超过7英尺甚至8英尺。

HGH在医学上用于刺激缺乏这种激素的人的生长,或在某些情况下帮助那些从严重疾病中恢复的人。

HGH在健美运动员,运动员,复兴

由于肌肉发育和肌肉力量的优势,健美运动员和运动员试图服用增强性能的药物和类固醇补充剂,已经服用HGH以获得运动优势,或者用于快速美容肌肉生长。 由于HGH口服可以通过消化来分解,因此当用作补充药物时注射HGH。

HGH还被推广为老年人的年轻人的年轻人复兴代理。

HGH的副作用

已报道注射HGH的以下副作用:

国家实力和空调协会的立场

NSCA在其2009年的评论中总结了关于HGH:

“人类生长激素在给药后数周内会增加瘦体重;然而,大部分改变都在水隔室内,而不是在体细胞团内。人类生长激素不可能作为单一药剂给药,而是通常与雄激素联合应用hGH和抵抗运动训练与单纯抵抗运动相比, 瘦体重肌肉大小和男性最大自愿力量的获益最小。“

另一位评论员(刘)说:

“关于生长激素性能增强特性的说法尚不成熟,并且我们没有对文献进行回顾,发表的有限公开数据评估了生长激素对运动表现的影响,结果表明尽管生长激素在短期内增加了瘦体重,似乎并没有改善体力,并可能使运动能力恶化,另外,健康青年的生长激素常常与不良事件相关。“

结论

1.最近的研究强调HGH使用只有一个持续的积极作用,那就是瘦体重增强,换句话说, 脂肪减少 。 这是有效的,因为HGH促进称为脂肪酶的酶,其可以分解脂肪并提供优先燃烧的脂肪。

2.对于寻求力量优势的健美运动员或运动员来说,尽管HGH可促进胶原组织(如肌腱,韧带和骨骼)的生长,但HGH几乎不能单独使用。 似乎强化纤维(肌纤维)没有增强,但肌浆肥大(由于液体潴留引起的肌肉肿胀)是主要受益者。 不利影响可能很大。

3.在一系列研究中,HGH似乎没有显着改善运动表现,并且提供最小的力量优势。

一些单项研究表明业余运动员的短跑成绩有所提高。 水肿(组织肿胀)可能是一个限制因素。

4.根据世界反兴奋剂机构(WADA)的协议,大多数国家禁止使用人类生长激素。

> 来源:

> Hoffman JR,Kraemer WJ,Bhasin S等人 立场上的雄激素和人类生长激素的使用。 J Strength Cond Res。 2009年8月; 23(5 > Suppl):S1-S59 >

> Liu,H,Bravata,DM,Okin,I等人。 系统评价:生长激素对运动成绩的影响。 Ann Intern Med 148:747-758,2008。