10无麸质素食和素食早餐和早午餐的想法

在完美的早午餐中做什么?

传统早餐或西式煎蛋,培根,乳蛋饼和全麦松饼等早午餐菜肴在遵循无麸质素食或纯素饮食时效果不佳。

但幸运的是,你的饮食不遵循传统模式的事实可以让你发现一些真正美味和创新的早餐和早午餐食谱。

在下面的列表中,有甜点(素食芝士蛋糕和煎饼)与咸味(煎蛋卷,豆腐炒菜和鳄梨沙拉)的组合。

您可以混合搭配食谱为您的朋友创建世界级的早午餐,或者根据您在某一天的心情选择它们。

以下是无麸质素食和素食早餐或早午餐的一些好点子:

推荐无麸质素食和素食食谱

虽然你可能有很多自己的想法,但这里有一些最喜欢的无麸质素食和素食食谱,在早午餐时会很好吃:

来自一个词

所以当你有一些朋友吃早午餐的时候,你应该如何把所有这些都集中在一起?

我认为人们在举行早午餐时往往会计划过多的菜 - 我知道我犯了这个错误。 因此,我倾向于建议削减品种,并专注于几件重要的事情:一些精致的菜肴,以及无麸质咖啡(顺便说一下排除了大多数口味的咖啡)。

对我来说,这意味着服务一个粮食重的菜(松饼,煎饼,法式吐司或英式松饼),一个蛋白质丰富的菜(煎蛋卷,乳蛋饼或豆腐争夺),再加上甜水果沙拉或甜点(也许纯素芝士蛋糕?)。

如果你投入一碗新鲜的甜瓜或浆果(任何看起来最好的店前一天),你的客人应该有足够的食物......并希望在未来的几天狂欢你的早午餐。

>来源:

>腹腔疾病基金会。 我应该吃什么? 情况说明书。