疼痛和踢足球的伤害
足球受伤是常见的，从轻微的烦人疼痛和痛苦到严重的创伤性伤害。 使用正确的衬垫和防护装备非常重要，但即便如此，以下的伤害和伤害并不罕见。
在包括跑步在内的任何运动中，您可能会看到各种过度使用的足球伤病。 但是足球运动员经常会遭到解决，跌倒和突然改变跑步方向。
这增加了急性伤害的风险。
头部，颈部和肩部
- 脑震荡：对大脑的这种伤害在足球中很常见，并且对其长期影响越来越关注。 即使对头部轻微的打击也会发生。
- 肩部骨折（骨折的锁骨）：这种损伤可能发生在一次打击或摔倒。
- 撕裂的肩袖：这种伤害可能发生在秋天或过度使用时，如投掷足球。
- 肩部分离：这可能会在对肩部前部的打击或试图用伸出的手抓住秋天时发生。
- 肩关节脱位：这也可能在跌倒或打击时发生。
- 鞭打：这是颈部过度伸展，可能会发生擒抱。
- 颈部拉伤 ：这也是颈部过度拉伸造成的，尤其是在打击时。
- 燃烧器或颈部毒刺：这些尖锐的颈部疼痛来自压缩的神经，并可能从侧面吹来。
手部受伤
- 手腕扭伤：当你在跌倒时试图抓住自己，这些可能发生。
- 手指骨折：这些通常是由于打击或跌倒造成的。
- 手腕腱炎：这是一个过度使用综合征。
膝盖和腿
- 前后十字韧带（ACL / PCL）损伤：这些韧带稳定膝关节。 在跑步时突然转弯或膝盖受到直接打击时发生受伤。
- 半月板受伤 ：这是膝盖软骨。 改变方向时跑步和受到打击时可能会受伤。
- 腹股沟拉力 ：这是内侧大腿内收肌的张力，在跑步时经常发生方向突然改变。
- 腿筋拉伤，撕裂或拉伤 ：腿筋位于大腿后方。 跑步时通常会发生拉筋。
- Iliotibial Band综合症：这是一种过度使用的伤害，从臀部到胫骨疼痛。
- 拉伤或拉伤小腿肌肉：这是跑步时突然加速或方向改变的另一种伤害。
- Shin Splints ：小腿疼痛通常是由于缺乏调理。
- 髋关节指（Hip Pointer） ：这是臀部受伤，通常是由于打击而造成的。
脚和脚踝受伤
- 踝关节扭伤 ：所有踝关节损伤中最常见的一种，当踝关节周围韧带撕裂和撕裂时会发生踝关节扭伤。
- 跟腱肌腱炎：跟腱炎是一种慢性损伤，主要是由于过度使用而发生的，它在脚踝后部感到疼痛。 如果忽略它，可能会增加跟腱断裂的风险。
- 水泡 ：水泡是由于摩擦而在手或脚上常见的皮肤表面上的充满液体的囊。
- 草皮脚趾：这是对大脚趾基部的伤害。 它可能发生在你将脚趾塞入地面或向后弯曲时。
背部
- 腰背痛：这可能是由肌肉拉伤或创伤引起的。
- 疝盘：这可能会发生在秋季或由于重复性劳损。