如果你想吃更健康的饮食或减肥,最好的办法就是使用好的膳食计划技巧,并在家烹饪食物。 但是,让我们面对现实吧。 在我们生活中的某个时刻,我们都会进入快餐店的快速通道。 所以当你外出吃饭时,你怎么吃得更好? 使用这些指南来订购500卡路里以下的快餐。
麦当劳快餐食品低于500卡路里
是的,你真的可以在麦当劳吃饱,这样可以满足你的渴望,并让你感觉饱饱。 从总共500卡路里或更少的几个不同的完整菜单中进行选择。 有些饭菜甚至包括麦当劳的美食!
在塔科贝尔完成500卡路里以下的食物
当你想到节食食品时,你可能不会想到塔科贝尔的食物。 但是在塔可钟(Taco Bell)有几件食物(包括玉米卷饼!),当你想减肥时,你可以毫不后悔地吃到它。
500克卡路里的肯德基快餐
当然,鸡肉是健康的。 但肯德基菜单上的鸡肉通常油炸且热量非常高。 使用这些肯塔基炸鸡菜单指南,了解如何保持真实的饮食,仍然可以享用美味的食物。
在Wendy的汉堡包里吃500卡路里的热量
没有快餐店是非常适合饮食的,但当涉及传统的“垃圾”食品时,温迪的菜单是更好的选择之一。 当你访问霜之家时,找出为什么以及要点什么。
Sonic Drive In最佳健康食品
相信与否,但是当您访问Sonic Drive In时,鸡并不总是最好的选择。 找出哪些食物需要吃,以及哪些Sonic菜单项提供超过2000卡路里和每份 140克脂肪!
Arby's的健康食品低于500卡路里
如果你不知道该点什么,Arby的卡路里会很快加起来。 如果你正在节食,那么你应该避开这家烤牛肉餐厅吗? 你不需要。 Arby's有健康的食物。 你只需要知道要点什么。
Chick-fil-A满500卡路里的全餐
通过一些巧妙的计划,你可以在Chick-fil-A吃完整的餐点,热量低于500卡路里。 而且你甚至可以在菜单上保留炸鸡肉三明治。 了解如何在受欢迎的餐厅做到这一点以及其他健康的选择。
汉堡王低卡路里的热量为500卡路里或更少
在汉堡王寻找低卡路里的菜单选项? 一些听起来很健康的物品是卡路里含量最高的物品。 找出哪些汉堡和哪些组合可以保持精益。
在Panera面包500卡路里以下的健康餐
并非Panera面包菜单上的所有食物都适合您的饮食。 一些三明治总共超过1000卡路里! 但也有美味的低卡路里食物。 本指南向您显示要订购的内容以及要避免的内容。
低于500卡路里的乳制品皇后用餐
需要一个甜蜜的修复? 是的,你可以去乳制品皇后,找到饮食友好的食物和膳食。 这些完整的膳食每个总共500卡路里或更少,每一个包括冰淇淋治疗!
低卡路里的膳食和三明治在地铁
在地铁里不是每餐都是健康的。 一些三明治在地铁顶部1200卡路里。 惊讶吗? 在这个“健康”餐厅的食物可以毁了你的饮食。 学会避免在地铁最大的错误。
如果你正在饮食,那么在Jamba Juice上点什么?
果汁饮品通常听起来很健康。 但事实是,他们中的许多人都加载了糖和多余的卡路里。 如果你去Jamba果汁找出哪些饮料和食物吃,哪些避免。
在Dunkin的甜甜圈饮食友好的甜甜圈
我不会推荐甜甜圈作为最好的减肥食品,但是有些甜甜圈比其他甜甜圈更好。 如果你想放纵一下,把它作为这些选择之一。
如果你在饮食上,星巴克要点什么?
咖啡卡路里可以毁了你的整个减肥计划。 一些咖啡饮料比全餐含有更多的卡路里! 但是,你不必跳过你的早上一杯java。 只需订购其中一款适合饮食的饮品。