感恩节和圣诞节不一定是作弊的日子，你可以沉迷于盛宴的任何场合。 您可以决定选择任意数量的碳水化合物，并在第二天感觉良好。 这些提示适用于任何大型节日餐。
1.选择碳水化合物中较低的当前收藏夹
土耳其显然是感恩节盛宴的低碳之星。
你可以毫无罪恶地沉迷于主菜。 有可能是蔬菜或家庭的喜好，并没有太多的淀粉或加糖的滋味。 回想过去的假期，复活碳水化合物含量最低的配菜。
2.考虑缩放一些传统餐具
你知道，即使顶部没有棉花糖堆，用盐，胡椒粉和黄油制成的平底烤山药味道鲜美吗？ 而不是一个丰富的蔬菜砂锅，如何简单的蔬菜配菜，如绿豆杏仁？ 有一个炒蘑菇和辣椒菜或一个蔓越莓油醋汁沙拉酱。
3.首先服用低碳，高风味啃
如果你决定比平时多吃碳水化合物，可以考虑暂停，直到进入餐桌。 使用浸渍蔬菜 ，黄瓜轮代替饼干涂抹，涂抹花生或其他坚果而不是薯片。
4.准备一个低碳水化合物托盘的表
以下是不错的选择：莳萝腌矛或薯条，无糖黄瓜（橄榄山是一个品牌）， 橄榄 ，腌制朝鲜蓟，意大利辣椒（通过在盐水中添加一些糖替代品使其变甜），烤红辣椒，萝卜花，胡萝卜和芹菜。
5.为你的感恩节餐桌列出“必备品”
列出你根本不能没有的食物清单。 现在，你可以“脱碳”他们中的任何一个吗？ 这里有10个低碳版本的传统收藏。 注意到您可以提前做好减轻感恩节工作量的步骤。
- 低碳蛋格 ：包含一个超级简单的“骗子”配方
- 低碳鸡尾酒和酒精饮料 ：看哪个更好的选择。
- 低碳馅料 ：可以在前一天制作。
- 低碳水化合物肉汁 ：使用这些技巧取出碳水化合物。
- 土豆花椰菜 ：这是一个令人惊讶的很好的土豆替代品，碳水化合物含量更低。 你可以在两天前将菜花切碎。
- 捣碎的花椰菜焗 ：用芝士焗的捣碎花椰菜。
- 洋葱顶部的低碳绿豆砂锅 ：你可以让洋葱最多提前两天。
- 轻松菠菜砂锅或热浸 ：您可以在前一天将它们放在一起，或者只是将一些洋葱煎炸并迅速放在一起。
- 烤布鲁塞尔豆芽 ：超级简单和好。
- 减少碳水化合物甘薯砂锅与山核桃打顶 ：一定省略可选的枫糖浆做这低碳水化合物。 砂锅和馅料可以在前一天分开制作，然后放在一起烘烤。 如果冷藏，请留出更多时间进行烘烤。