瑜伽生活方式综述
你可能已经开始做瑜伽只是为了得到一个很好的锻炼 ，但是发现你花在垫子上的时间正在注入你的其他生活方式的选择并不奇怪。 如果你发现自己在技术面料和道路绊倒瑜伽节后感到贪恋，或者你的书架上充满瑜伽经典 ，你会看到瑜伽效果在行动。 这里是您将瑜伽，生活和风格融合在一起的指南。
为瑜伽打扮
功能性瑜伽服装具有弹性，透气性，并且有些形式适合。 从这些参数开始提供了一个舒适的水平，使您的注意力集中在您的练习，而不是调整你的装备。 然而，如果你在过去的10年中参加过一个瑜伽课程，你会发现通过瑜伽服装选择的自我表达是真实的，无论是复古老式乐队T恤衫，鼓舞人心的口号坦克还是最新的令人大跌眼镜绑腿。
- 一双好的黑色紧身裤是瑜伽衣服的基础服装。 但是，如果你不是基本的黑色类型，那么一定要用颜色和图案来代替。
- 短裤和松紧裤子也是衣橱里的主食，特别是在温暖的天气里。
- 我们已经测试了各种运动文胸和不显示的内裤，以找到最舒适（没有楔子！）和实用的设计。
- 如果你进入了高温瑜伽，我们有专门的针对你的穿着指南 。
- 包裹毛衣通常是选择性的瑜伽背后掩饰，让你轻松地从课堂到休息日。
有许多高档瑜伽品牌，但也有很多其他选择 。
知道你不必花很多时间在你的瑜伽服上。 预算意识也有很多选择 。
当人们谈到瑜伽服时，男人比以前有更多的变化。 例如， 瑜伽短裤现在有许多不同的减少，从冲浪者的启发到经典的自行车短裤。 裤子也可以是紧身或宽松，全长或裁剪。 无论什么让你在垫子上最舒适是一个正确的选择。
选择瑜伽垫
你的瑜伽垫是你最重要的设备。 瑜伽士与垫子有密切的个人关系，所以当你选择一个瑜伽垫时，你会想做出最明智的决定。 密切关注你的垫子是由什么制成的，因为这会影响其使用寿命，生态影响和价格标签。
我们的瑜伽垫买家指南详细介绍了所有的细节，并且我们的比较图并排排列了五个顶级瑜伽垫，所以您可以清楚地看到它们之间的差异。 一旦你是一个新垫子的骄傲拥有者，我们会告诉你如何清洁和照顾它 ，使它持续尽可能长。
你也可以选择一个可以容纳一天中所有东西的垫子 ，或者只是简单的垫子 ，以便让你回到那里。
探索瑜伽趋势
是的，你的垫子很重要，但是瑜伽的日益普及意味着有很多有趣的方式可以将垫子也放在垫子上。
徒步瑜伽和SUP瑜伽可以让你走出工作室，与大自然和建筑社区互动（更不用说核心力量）。 说到社区， AcroYoga和一个合作伙伴一样，都是通过工作和学习来相互信任，从而打破障碍并与人类连接。
你可以活出你的太阳马戏团的白日梦，并保存你的关节在一个低冲击的空中瑜伽班，在那里你可以练习瑜珈姿势，同时由悬挂在天花板上的丝绸吊床支撑。 最后，让我们不要忽视裸体瑜伽班，参加者在那里与衣服一起摆脱束缚。
旅行瑜珈
一旦你被瑜伽错误咬伤，你不会想要远离垫子超过几天。
幸运的是，有很多方法可以在你旅行时带上你的瑜伽 ，包括将它作为你的目的地。
与您最喜爱的老师或工作室预订瑜伽疗养院 ，以加深您的练习并充实您的能量。 撤退到热带地区在冬季特别受欢迎。 在夏天，所有关于瑜伽节的活动都像流浪汉一样，瑜伽士聚集到白天与着名教师上课，并在夜间与音乐跳舞。 阅读我们的指南， 了解如何包装，以便为所有事情做好准备。
如果你正在飞行，你可能会在机场找到一个瑜伽室 ，或者你甚至可以在飞行中做我们的飞机常规 。 长途跋涉后，我们的公路旅行顺序将保持您的臀部和背部的快乐。 即使你不去任何地方，你会惊讶于如何通过正确的计划让周末瑜伽在家中恢复活力。
节省金钱
严重的瑜伽习惯的成本开始快速增加。 瑜伽课是最大的开支。 这是值得的，以支付优质的课程，但遵循我们的五种方法来节省瑜伽的钱将确保您获得最大的价值为您的现金。
如果您已经拥有健身房会员资格 ，那也可以降低您的瑜伽支出。 在家做瑜伽无疑是最大的拯救方式。 养成习惯可能会很艰难，但有很多瑜伽视频网站可以帮助你保持新鲜感。 在家里创造一个瑜伽空间是有帮助的，而且不需要花费很多。
一句话来自
打破你的垫子上消极和判断的习惯导致瑜伽最重要的影响之一：激进的自我接受。 这是一个需要经常加强的过程，但很快就会变得很明显，你没有理由不能走出课堂，并对所遇到的每一种情况采用同样的态度。 它影响你作为个人和社区与其他人的互动。
对自己和他人实践耐心，同情心和宽容，你每天都会过着瑜伽的生活。